위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리10] 왜 어떤 음식은 되고, 어떤 건 안 될까? 포드맵 4가지 그룹 정리

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과민보스

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 17차, 장 편한 식단 12차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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과민보스

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(~2/8) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 13차 이벤트

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과민보스

16.1만
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(~2/8) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 18차 이벤트

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과민보스

4.3만
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(~2/8) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 18차 이벤트

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과민보스

3.9만
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소화에 최고! 좋은 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (2월 1차)

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과민보스

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장염 극복에 도움되는 호박죽

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은근과민

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더부룩할떄 속 편한 음식 추천해요!

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소화가 잘 안될때 먹는 속편한 아침식단

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부지런한일꾼

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속이 불편해 맛과 영양, 소화까지 만족을 주는 해물 누룽지탕 입니다.

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변비로 배가 더부룩할 때 먹는 치아씨드&오트밀

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역류성식도염에 좋은-장편안한 "마녀스프"

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장보고

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장편한 식단 매뉴와 재료 공유합니다

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코트로마니치

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먹은이유는 과식이고 상황은 가볍게 먹기

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미네

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소화가 안 되고 속이 더부룩할 때 먹으면 좋은 시금치 된장국

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마오병

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속이 더부룩하고 화장실에 못 갈 때 먹으면 좋은 팥칼국수

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콘센트

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더부룩한 속을 편하게 해준 닭가슴살 야채죽

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바람소리

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계속된 역류성으로 먹은 속편한 아침

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실직자자

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속은 안 좋지만 밥은 먹어야 되고 만사가 귀찮을 땐 볶음밥!

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분정이

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외식 많이 해서 더부룩할 땐 현미밥입니다

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둥자

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당근많이 미나리넣은 김밥으로 준비했어요~(*^ω^)

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호떡

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위와 장이 안 좋아서 누룽지탕 먹었어요!

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숲과 나무

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더부룩한 속에 단호박계란찜

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hir황

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직접 먹고 추천하는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (9월 1차)

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과민보스

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속이 더부룩할 때 먹기 좋은 단팥죽

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이과민

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장 건강을 위한 낫또덮밥

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