빨간spicy
단단한 음식이라 잘 십고 삼켜야할거 같아요
속이 편하기위해서 밀가루말고 찾은 저의 식단입니다.
사과와 하루견과(그안에 아몬드,블루베리, 호두 등등) 그리고 락토핏도 같이 유산균도 같이 곁들어먹으면
좋은거같아서 이렇게 먹었어요~!
요즘 밀가루먹으면 속이 불편한거 저만그런가요..?ㅠㅠ 진짜
밀가루가 제일 맛있는데 .. 속이 너무불편하고 배가 더부룩해지는게 너무힘들더라구요
특히 주말에는 더욱더 과식을 많이하기에.. 이렇게라도 식단을 유지해보려고 노력합니다
확실히 이렇게먹으니 속이 정말 편하더라구요..
진짜로.. 원래 밀가루 이런거먹고나면 속이 불편해서 그 부데끼는 그거 아시죠..?
그게 엄청심한데 저렇게먹으니 포만감도있고, 속이 부데끼지도않더라구요
사과는 좋은사과라고 엄마한테받았는데 진짜 맛이썽요.. 복숭아아니고 맛있는사과입니다
그래서 저는 이런 식단 너무추천해요..
요즘 빵도 대세고, 밀가루음식이 너무대세잖아요 그런데 1주일에 매일은아니더라도
이렇게 식단간단히 해서드시는거 너무 좋은거같아요
내몸을위해, 내장을위해, 내 위를위해! 한번이렇게 드셔보시는게 어떨까싶네요
ㅎㅎ
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댓글 11
레모닝닝밀가루 없이 사과 견과류로 챙겼네요 복숭아 같은 이쁜 사과네요
- QRVyOueGls
어머 사과 색깔이 예쁘네요~ 복숭아인줄 알았어요~^^
- Jack kim(KRF1QD8
사과와 견과류를 드시네요 그리고 유산균을 드셨네요 좋은 하루 되세요
- 애플
사과 견과류 유산균 드셨네요 건강하게 잘 챙기셨어요
- 이야기
채소를 익혀 먹는 방식은 장이 민감할 때 특히 좋아요. 식이섬유가 부드러워져 소화도 훨씬 수월하거든요.
- aj8CFHdXsm
견과류가 고소해보여요ㅎㅎ
- O7GwlgZDue
식이섬유가 많이 들어가야 저도 속이 괜찮더라구요
- 🫶
과일은 언제나 옳아요 ㅎㅎ
- 나캐쉬
오~~ 좋아보여요~~
- jennie
소화 부담을 덜어주는 메뉴라 좋은거같아요