위장 친화 식단

[ 베이글샌드위치 ]

2025.11.16 21:11
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[베이글 샌드위치]

 

한때 이틀에 한번꼴로 해먹은 식단이에요 ㅎㅎ

 

[ 베이글샌드위치 ]

 

건강한 재료 듬뿍 넣어서!

 

전 개인적으로 어니언베이글 좋아해요

 

우유 버터 계란이 안들어가서

건강에 나름 좋다는 베이글^_^

 

저는 걍 좋아해서 먹어요~~~

 

야채듬뿍, 토마토, 계란 넣어주고

 

소스파가 아닌 저는 

소스는 스리라차랑 저당케찹 조금?!

이면 충분하더라구요~

 

살도 빠지고 건강에도 좋은 한끼였습니다!

 

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댓글 19
  • kk
    와 속재료가 많이 들어가서 맛있겠네요
    • 박또
      작성자
      제가 욕심 많이내서 ㅋㅋㅋ항상 턱 빠지게 넣어요~~
  • 프로필 이미지
    장보고
    베이글로 만든 샌드위치군요..
건강한 야채랑 만들어서 소화 잘되고 맛있겠어요
    • 박또
      작성자
      전 다요트용으로 만드는편인데
속도 편하더라구요~~
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    베이글샌드위치안에 건강재료라서
더 맛나보이네요 👍
    • 박또
      작성자
      건강재료인데 
진짜 맛있어요 ㅋㅋ
요즘 귀차니즘에 잘 안해먹었는데
조만간 도전!
  • 첫눈오는날
    맛있어보여요!
    • 박또
      작성자
      맛나요 ㅋㅋ배부른 한끼에요~~
  • Jack kim(KRF1QD8
    베이글 샌드위치가 맛있겠네요 
즐거운 저녁시간 되세요
    • 박또
      작성자
      넵 감사합니다
  • z9IwALxaKz
    다이어트식이네요 굿구
    • 박또
      작성자
      365일 만년 다이어트중 ㅎㅎ
  • QMiNpg0B0Q
    속재료가많아서
맛있어보여요
    • 박또
      작성자
      네넹 야채는 듬뿍 넣어줘도 살 안찌니까요(?) ㅎㅎ
  • 애플
    속재료 가득 맛나겠어요 
솜씨가 좋으세요 👍
  • lnPfzqHZyS
    맛있어보여요
  • RFyy5cq5Il
    우와 먹음직한 음식 사진입니다!!
  • 민트홀릭
    와우 솜씨가 엄청나신걸요
너무 맛있어 보여요
  • jennie
    자극 없는 맛이라 누구나 
 즐길 수 있겠어요.