위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리2] 저포드맵 vs. 고포드맵 비교, 예시 (무슨 음식이 문제일까?)

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과민보스

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과민보스

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과민보스

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[포드맵 완전 정리1] 포드맵(FODMAP), 장트러블의 진짜 범인! (정의, 원리 등)

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과민보스

3.1만
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속편한 어묵무국

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FPgw15rdNd

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저는 오늘 속편한 백반 먹었어요

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걷자

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속 정말 편해요 <무두부감자 조림>

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DxusyYskas

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속편한 누룽지 백숙

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행복

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고기를 먹을 땐 되도록 삶아서 먹습니다.

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양배추가 위에는짱이에요

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쪽쭈리

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속편한 시금치계란당면볶음

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LyVF9UMBKa

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속편한 바지락죽 먹어요.

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chm

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속편한 냉이된장찌개

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야롱

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속편한 계란찜(칵테일 새우를 곁들인....)

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평송가성

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저는 속이 편한 소고기 미역국 먹어요.

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youxKFRiAC

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속편한 버섯전골

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3js9vGranp

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속편한 아침식사

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바람소리

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속편한 어묵탕

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FPgw15rdNd

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스팸이용

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안과민초보

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속편한 쌀국수!! 아주 메뉴 추천 입니다

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빵빵이

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저녁으로 속편한 북어 미역국 먹었어요!

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MJ

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어니언 스프 속편하게 만들어 먹었어요

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DxusyYskas

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오늘 점심으로 속편한 어묵탕 먹었어요

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레모닝닝

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저는 오늘 속편한 떡만두국 먹었어요

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4aekfnvMkQ

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