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소고기가 듬뿍 들어간 게 아주 맛있어 보입니다
추워지는 날씨에 따뜻하게 소고기무국 끓여먹었어요 부드러운 소고기와 시원한 무가 조화를 이뤄요
무는 국물의 깊은 맛을 더해주며, 소고기는 단백질을 풍부하게 공급해 줘요 국물은 단순히 몸을 따뜻하게 해주는 것 뿐 아니라 영양적으로 좋은 것 같아요
소고기무국은 다양한 영양소를 가지고 있어요
단백질, 비타민B12, 비타민C, 식이섬유가 풍부해요 또한 철분, 아연도 들어 있어요
그래서 첫번째 피로 회복과 면역력 향상에 도움을 줘요 두번째로 위장을 편안하게 해 줘요 특히 무에는 소화를 돕는 디아스타제, 아밀라아제 등의 효소가 풍부해 단백질과 지방의 분해를 촉진해 줘요
세번째로 해독 작용 및 간 건강을 보호해줘요
간에서 독성 물질의 대사가 활발해지고 숙취나 피로로 인한 간 손상을 줄여줘요 또한 무의 수분과 미네랄이 체내 노폐물을 배출해 부종 완화에도 효과가 있다고 하네요
네번째로 체온 유지 및 면역 체계 안정화 시켜줘요
따뜻한 성질로 혈액 순환을 촉진하고 체온을 유지하는 데 도움을 줘요
기름기 적은 부위를 골라 불순물을 제거하고 소고기와 무 넣고 푹 끓인 뒤 국간장으로 간을 맞췄어요 어렵지 않게 만들 수 있어서 자주 먹을 수 있네요
소화도 잘 되는 영양가 있는 식단으로 추천해요
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댓글 18
- 별이총총
저도 얼마전 먹었는데 요즘 무가 달다 못해 입에서 녹더라구요. 얼마나 맛이 좋은지요. 소화도 잘되고 영양도 좋고 맛도 좋고. 맛있게 끓이신거 보니 또 먹고 싶은 생각 들어요.
레모닝닝소고기 무국 맛나게 잘 끓이셨네요 편안한 저녁시간 보내세요
- Jack kim(KRF1QD8
쌀쌀한 날씨에 따뜻한 소고기 뭇국 드셨네요 시원하고 맛있겠네요
- 장보고
겨울무가 소화도 잘되고 추운날 뜨끈하게 먹기 너무 좋더라구요.. 맛있게 잘 끓이셨네요
- 첫눈오는날
따뜻한국물 생각나네요
- z9IwALxaKz
영양가 있는 한끼
- 랑구
너무 맛있게 잘 끓이셨네요!
- 윤남매
요즘같이 추워지는 계절 따뜻한 소고기무국이 생각나는군요.
- 셰인
위에 자극적이지 않은 조리법과 재료 조합이 특히 인상적이었어요. 이렇게 구체적으로 알려주니 초보자도 편하게 따라 할 수 있을 것 같아요. 공유해줘서 덕분에 식단 고민이 조금은 가벼워졌어요.
- QMiNpg0B0Q
크 여기에 무생채곁들어먹으면 최고아닌가요
- 애플
소고기 무국 속도 편하고 뜨끈하게 먹으면 꿀맛이네요
- 유미짱
맑은 무국이 맛있게 끓이셨네요~ 요즘 무도 제철이라 맛이도 너무 좋죠~
- 이박사
맞아맞아 소고기 무국 정말로 좋아요 좋은 정보 감사합니다
- lnPfzqHZyS
먹음직스럽습니다
- 최비송
시원하니 맛나보이네요
- O7GwlgZDue
정말 몸에도 좋고 속 달래기에도 좋은 음식인거 같아요.
- 수호지킴이
소고기무국 소화 잘되고 영양가 풍부하니 좋은 음식이네요 든든한 한끼로도 좋구요