Jack kim(KRF1QD8
흰죽을 드셨너요 부담가지않고 좋죠
- 상황 : 내일 아침 2년 주기로 진행하는 위내시경이 잡혀 있어서, 감사에 지정 없고 속을 최대한 편하게 만들기 위해 자극적이 않은 식단으로 저녁을 준비했습니다.
- 저녁 식단 : 오늘 저녁은 위내시경 준비를 위해 맑고 자극 없는 흰죽을 중심으로 구성했습니다. 소화가 빠르고 위에 부담이 적어 가장 무난한 선택이기도 합니다. 추가 반찬은 일부러 배제하고 소금 한 꼬집만 곁들여 싱겁게 먹었습니다. 자극적인 양념, 고춧가루, 섬유질이 많은 나물과 기름 진 음식은 모두 피했고, 위내시경 전날에는 지나친 섭취로 속이 더부룩해지면 다음날 공복 유지도 어려워지고 검사 시 잔여물이 남을 수 있어 식사량도 절반 정도로 줄였습니다. 천천히 씹어 먹으며 부담을 줄였고, 식사 후에는 따뜻한 물 한잔으로 마무리해 편안하게 준비할 수 있도록 했습니다. 내일 검사를 위해 몸을 가볍게 만드는 과정이라 생각하니 식단 조절도 자연스럽게 되었습니다.
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댓글 13
레모닝닝위내시경 하루 전 저녁은 흰죽이 최고네요 글 잘 보고 갑니다
- 이야기
직접 요리해 드신다면 기름기 적고 재료가 단순한 메뉴가 좋아요. 소화에 부담 없어서 장이 쉬어갈 수 있답니다.
- lnPfzqHZyS
저도 죽 썼어요. ^^
- 더달달
검사 잘 받고 오시길 빌어요 흰죽이 아무래도 속이 편하죠! 잘 드셨네요
- 애플
흰죽이 젤 편하죠 소화에도 좋아요
- aj8CFHdXsm
잘 선택한 식단이네여ㅎㅎ
- star
흰죽이 부담안되고 좋습니다
- 🫶
내시경 잘 받구 오셔요
- 기춘이
내시경 전날은 흰죽이 진리죠 2년에 한번인데도 자주 있는 느낌
- 영선이
내시경 전에는 흰죽이죠 검진 잘 받으셨죠??
- 7MybucWcfr
맞아요 위내시경 전날은 이게 정석이지요
- jennie
내시경 하는 사람들에게 좋은 정보예요.