위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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속편한 호박죽

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자극 없이 담백한 애호박 감자 칼국수

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더부룩하고 소화 안 될 때 계란채소비빔밥 먹으면 좋아요

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속쓰릴 때 장 편안한 간장계란밥

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속편한 콩나물해장국

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랜지로 간단하게 돌려먹는 양배추찜

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콩담백면

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속 더부룩 할 때 가볍게 먹기 좋은 토마토닭가슴살스프!!

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속 더부룩함 가라앉히는 '계란두부전' & '맑은 콩나물국'

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닭죽입니다.

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속 더부룩할때 내 친구 양배추찜^^

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항생제 때문에 속 울렁거려 먹은 전복죽

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장이편한 맛있는 갈치조림

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장이편한 걸치조림

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위장이 반기는 시금치 된장국

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소화를 도와주는 식단 공유

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양배추 사과 샐러드 훌륭한 한 끼였어요.

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속 편하게 챙긴 점심, 영양 만점 잡곡 김밥

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속이 예민할 때 추천하는 위장 친화 음식”

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위장이 편안해지는 식사의 조건 을 맞쳐봐요.

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