소화를 도와주는 식단 공유

연말과 연초를 맞이해서 사람들과의 만남이 늘었습니다. 그래서 젊은 사람들과도 만나다보니 그들과 어울릴 수 있는 메뉴로 선택하게 됩니다. 주로 치킨, 피자, 햄버거, 매운 음식 같은 음식이죠. 다른 때는 한 달에 한두 번 먹던 음식인데 연이어서 먹다보니 당연히 속이 부글부글 하고 소화가 안 되었습니다.

그래서 다음날 소화가 잘 되는 들깨무국을 끓였습니다. 무를 채썰어서 들기름에 볶다가 멸치 육수를 넣고 끓이다가 마늘, 파, 들깨가루를 넣었어요. 자극적인 것이 싫어서 고추는 넣지 않았어요.

무의 시원한 맛과 들깨의 고소함이 잘 어울립니다. 자극적인 맛이 아니고 소화를 도와주어 점점 속이 편해졌습니다.

누구나 쉽게 만들어 먹을 수 있는 들깨무국을 추천합니다.

소화를 도와주는 식단 공유

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댓글 17
  • Jack kim(KRF1QD8
    들깨무국을 추천하셨네요 
    맛있겠네요 
  • 헤헤은정
    엄마가 이걸 좋아하셨다는 게 기억난다. 난 좋아하지 않아 먹어 본 적이 없네. 언제 먹어봐야겠다.
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    레모닝닝
    들깨무국 속편한 식단으로 좋네요 
    편안한 밤 보내세요 
  • t6ewUExX5B
    와  맛있겠네요
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    LeeJS
    들깨 무국 슴슴하니 속편한 음식이죠. 맛있어보이네요 ㅎㅎ
  • 형수
    무국에 들깨를 안 넣어 봤는데 한번 넣고 끓여 봐야겠네요 
  • 건강해~♡♡♡
    들깨무국 고소하고 시원하니 속편한 식단이네요
  • 슈빠
    들깨무국 아는 맛이라 더 끌리네요. 속이 편안해질 것 같아요
  • 피치
    들깨무국 시원하고 고소하고 속편해서 저도 자주 먹어요
  • GUNDDAM
    들깨무국 정말 시원해 보이고 좋네요.
    술먹은 다음날 해장으로 좋을것 같아요.
  • WfUvyEqcNG
    벌써 속이 개운해지는 느낌이네요 ㅎ
  • :D
    들깨무국에서 나는 그 고소함은 정말 최고예요 
    밥 말아서 한그릇 뚝딱하고프네요 
  • jennie
    장기간 관리할 때 적용하기 좋아 보입니다.
  • 바람소리
    기름진 외식에 지친 속을 달래기에 들깨무국만한 게 없죠! 무의 시원함과 들깨의 고소함이 화면 너머로 느껴져요. 
  • 마오병
    들깨무국 정말 담백하고 자극없이 맛있을 것 같아요
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    장보고
    무가 달고 소화도 잘 되죠
    시원하게 끓이면 편안하겠어요
  • 북해빙궁주
    들깨무채국 진짜 속편하지요~