위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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배탈 난 다음날 회복식으로 먹은 두부김치 & 미역반찬 후기 🥢

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찐감자 먹으면 속이 편해요.

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속이 편안한 양배추찜 식단

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속편한음료

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야콘 먹기

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속편한 특별한 건강식 고사리크림수제비

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배 아픈게 지겨울때 마시는 차🍵

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속을 편안하고 따뜻하게 해주는 마녀스프🧙‍♀️

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위장 보호에는 역시 양배추찜

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위장이 좋지않을때 전먹는 저포드맵 식단인 감자 버섯 국

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속이 더부룩해서 간편하게 만들어 먹은 저녁

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소화잘되는거로 잘먹고싶을 때 먹은 양배추계란전

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위와 장을 편하게 해주는 부드러운 달걀찜(차완무시)

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재첩시락국

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속편한 아침을 시작하는 단호박스프

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울렁거릴때 속을 잠재워 준 우거지된장국

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역류성식도염 재발 후, 속이 너무 예민해져서 선택한 닭가슴살 야채죽 식단 기록

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역류성 식도염과 다이어트에 도움되는 양배추 계란볶음

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위장 편안해지는 양배추찜과 양배추샐러드 반찬

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nn번째 해먹는 우삼겹 알배추숙주찜

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