LeeJS
두부 김치 맛있어보이네요. 김치가 은근 자극적일까 걱정이 되었지만 속이 쓰리거나 더부룩한 느낌도 없고 식후에도 복통이나 설사는 없으신걸로 보아 엄청 자극적이진 않았나보네요. 편안한 밤 되세요 ^^
배탈이 심하게 나고 나서 다음날, 자극적인 음식은 피하고 속을 천천히 달래고 싶어 두부김치와 미역반찬을 선택했습니다.
두부김치는 양념을 세게 하지 않고 김치도 한 번 살짝 헹궈 볶아내서 맛이 전반적으로 담백했습니다. 두부는 부드럽고 고소해서 입안에서 부담 없이 넘어갔고, 김치는 새콤함만 남아 있어 느끼함을 잡아주는 역할을 했습니다. 미역반찬은 참기름을 아주 소량만 사용해 깔끔했고, 씹을수록 바다 향이 은은하게 느껴졌습니다.
위장 반응은 꽤 안정적이었습니다. 먹는 동안 속이 쓰리거나 더부룩한 느낌은 없었고, 식후에도 복통이나 설사는 없었습니다. 오히려 공복으로 약해졌던 속이 따뜻해지면서 편안해지는 느낌이 들었습니다. 특히 미역이 장을 부드럽게 자극해 주는지 부담 없이 소화되는 편이었습니다.
추천하는 이유는 배탈 후 회복식으로 자극이 적고 단백질과 미네랄을 함께 보충할 수 있기 때문입니다. 다만 김치를 맵게 볶거나 기름을 많이 쓰면 다시 속을 자극할 수 있어 그런 조리는 비추천입니다. 전반적으로 “배탈 난 다음날” 식단으로는 충분히 만족스러운 선택이었습니다 😊
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댓글 18
- 별이총총
배탈난후에도 평소먹던 식습관이 좋은것 같이요. 늘 먹는 김치. 두부. 거기에 미역. ^^ 간을 약하게 하셨다니 편해지셨겠어요.
- 레노아
두부 부드럽고 소화도 잘되고 몸에도 좋고 최고같아요
- 레모닝닝
두부김치 미역반찬 맛나겠어요 좋은 하루 보내세요
- 이과민
김치가 자극적일 수도 있는데 한번 헹궈서 먹는 것 좋은 것 같네요
- 피치
두부요리 속편하고 든든해서 좋아요 즐거운 하루 되세요
- GTp7jJomAo
두부김치~! 두부많이 먹을 수 있어서 좋아요 포만감도 있겠어요.
- jennie
두부가 속이 편해지는 음식인가보네요
- KRGVX63
속도 편하고 맛있는 음식 이네요 ㅎ
- 수호지킴이
배탈 난 다음날 특별한 반찬보다는 평소처럼 대신 간은 자극적이지 않게 좋은 생각 이시네요
- WfUvyEqcNG
역시 한식이 최고죠~
- youxKFRiAC
두부와 미역은 회복식으로 정말 적합하죠. 속을 진정시키면서 영양도 보충되네요.
- Jack kim(KRF1QD8
배탈이 난뒤 두부김치와 미역반찬을 드셨네요 소화에 좋겠네요
- youxKFRiAC
두부와 미역은 회복식으로 정말 좋은 조합이네요. 속을 진정시키면서 영양까지 챙기신 것 같아요.
- _you&i_알랴뷰
두부 좋아요. 건강식으로도 좋아요
- 건강해~♡♡♡
두부랑김치 같이 먹으니 자극적이진 않겠네요 간을 약하게 해서 부담 없겠어요
- 바람소리
회복식으로 정말 이상적이네요. 자극 없어서 위가 좋아하겠어요.
- 장보고
두부에 김치는 항상 안주로만 먹었는데 소화가 잘된다니 좋네요