위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리1] 포드맵(FODMAP), 장트러블의 진짜 범인! (정의, 원리 등)

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과민보스

3만
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과민보스

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과민보스

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과민보스

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과민보스

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위가 안좋을때 ~~

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속편한 무채국

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안과민초보

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치아씨드 먹고 변비 해결하려면 이렇게! (물, 요거트, 우유랑 먹는 법 총정리)

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별빛이내린다

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담백하고 촉촉한 저자극 두부 고등어 조림

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셰인

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가을엔 속 편한 아욱죽

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수호지킴이

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새우버섯볶음 먹었어요~

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더달달

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위염에 좋은 야채강황 카레

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장보고

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위염이지만 고기가 먹고 싶을때 소불고기

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실직자자

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더부룩해서 밥생각 없을 땐 맑은 어묵국

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분정이

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속이 안좋을때 먹는 속편한 음식

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고은자

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위염엔 단호박죽

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쪼곰이

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양송이스프

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진진찐

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위내시경 후 먹기 편한 당뇨식 단호박죽

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피치

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속 편하게 먹을 수 있는 배달음식으로, 닭가슴살 포케 먹었어요

[9]

더달달

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위염일때 먹은 저자극 감자전! 🥔

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레모닝닝

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더부룩한 아침 식사에는 무조건 현미밥과 어묵국이죠

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둥자

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장염에 걸렸을때 좋은 음식

[10]

부지런한일꾼

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포만감과 건강을 동시에 챙기는 속편한 도시락 메뉴

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_우수워

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불편한 속을 달랠때 먹는 음식

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이효신

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변비에 시달릴땐 우거지 등갈비 김치찜으로!!

[15]

nunu

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