행복
들기름 막국수 맛있다고들 하는데 한번도 안먹어봤어요 저도 한번 해먹어 봐야겠네요
제가 좋아하는 음식인데 막국수의 주재료인 메밀과 들기름이 해독과 항염 작용을 해서 위염에 좋다고 합니다
속편한 음식으로는 물론 죽이 제일 좋겠지만 이것도 저는 소화가 잘되더라구요 일단 너무 맛있음,,, ㅎㅎ
들기름과 메밀국수 채소 다 몸에 좋은 것들이니 자주 먹으면 당연히 좋겠죠?
우리 모두 맛있게 먹고 건강해집시다~~~ 🙂
들기름의 효능
- 혈관 건강: 풍부한 불포화지방산(오메가-3)이 혈액 속 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 청소하여 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.
- 항염 및 항산화: 강력한 항산화 물질인 비타민E와 오메가-3가 세포 노화를 늦추고, 염증 완화(아토피, 피부염) 및 암 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.
- 뇌 기능 개선: 학습 능력 향상 및 뇌 기능에 좋은 영향을 미친다는 연구 결과도 있습니다.
- 피부 미용: 항염 및 항산화 작용으로 기미, 주근깨 등 피부 잡티 제거와 피부염 개선에 도움을 줍니다.
메밀의 효능
메밀은 풍부한 루틴 성분으로 혈관 건강(혈압, 콜레스테롤) 개선, 혈당 조절, 항산화, 항염증에 도움을 주고, 단백질과 식이섬유가 풍부해 소화 개선, 체내 노폐물 배출, 다이어트에도 효과적입니다.
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댓글 38
- FPgw15rdNd
메밀이 좋다는데 요즘 시중에 파는 메밀국수면은 메밀 함량이 너무 적더라구요 100% 메밀면 사기 쉽지 않구
- 이야기
자극적인 음식에 지친 장을 위해 정성스러운 식단을 준비하신 모습이 정말 보기 좋습니다. 역시 속이 불편할 때는 부드러운 죽이 최고의 보약인 것 같아요.
레모닝닝들기름막국수 샐러드 맛나보이네요 좋은 오후 보내세요
- 피치
들기름 막국수 부드럽고 소화에 좋은것같아요
- 열려라 참깨
위염에 좋다니 먹어보고 싶어요.
- 수호지킴이
들기름 막국수 건강한 음식이네요 속편한 음식이라고 죽만 먹을 수는 없죠 자신에게 맞는 음식이 정답이죠
- 황순옥
영 양이가득담긴음식이네요 수고하셨어요
- hBLnLW9CiJ
딱.봐도 맛있어 보이네요 ~
- youngran
들기름막국수 진짜 맛있겠네요. 맛있게 만드셨네요~~
- nunu
야채가 신선해서 건강에도 좋을것같아요
- Jack kim(KRF1QD8
위염에 들기름 막국수 샐러드를 드시네요 맛있겠네요
- uSUi0kUsku
너무 맛있겠어요~~ 먹고 싶네요
- 파일럿최
메밀이몸에좋다는데맛도좋아보입니다
- ㄱ휘경
들기름향이 좋아용..참기름만큼
- LeeJS
들기름 막국수 샐러드가 위염에 좋군요. 맛있어보이네요.
- ㅇㅊ
저도 들기름 막국수 맛있어서 좋아합니다
- youxKFRiAC
들기름과 막국수 조합이 색다르네요. 위염에도 부담 없을 것 같아요.
- 건강해~♡♡♡
시중면은 밀가루 함량이 많아서 잘 안 먹게 되는데 넘 맛있겠어요
- WfUvyEqcNG
오우 들기름의 고소함이 여기까지 전해지는듯합니다 ㅎ