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속이 더부룩할때 위장에 좋은 콩나물국!

2026.01.15 21:33
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속이 더부룩할때 위장에 좋은 콩나물국!

 

 

요즘은 신년 초라서 그런지, 

각종 회식도 술자리도 많은 시기입니다.

 

특히, 과로나 음주로 속이 많이 안 좋거나 더부룩할때, 혹은 소화가 잘 안 되는데, 

식사는 해야할 때, 콩나물국이더라구요.

 

 

 

이것은 국물부터 개운하니, 속에 부담도 없고, 소화도 잘 되어서 식후에 부담도 없더라구요.

 

그래서 콩나물국 추천하고자 합니다.

 

 

요즘은 집 근처 마트에서나 슈퍼에서도  쉽게 구매하여 요리를 할 수 있으니, 

정말 간편해서 속이 안 좋을때마다 먹기도 좋더라구요.

 

위장에 좋은 콩나물국은,

식이섬유와 아스파라긴산이 풍부해 소화 기능을 돕고, 

장운동을 촉진해 변비 완화에 좋으며, 

숙취 해소 및 간 기능 보호에도 탁월하며, 면역력 증진 및 염증 억제에도 도움을 준다고 합니다.

 

또한 메티오닌과 사포닌 성분이 간 손상을 막고 기능을 강화한다고 합니다.

 

그리고 면역력 강화인 비타민 C, 베타카로틴, 알긴산 등이 활성산소를 제거하고 면역력 증진 및 염증 억제에 도움을 준다고 합니다.

 

 

한파에 날씨가 추운 요즘,

뜨끈한 콩나물국으로,

연초를 따뜻하게 보내시길 바라며 

이 요리를 추천하고자 합니다 ~

 

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댓글 42
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    콩나물국 속편한 식단으로 좋네요 
잘 보고 갑니다
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      숲과 나무
      작성자
      레모닝닝님 반갑습니다 ^^
맞아요, 속편한 식단으로
참 좋더라구요 ~ㅎ
  • 별이총총
    과로. 음주. 술자리. 
속이 더부룩하거나 소화가 안될때 추천!!
다 해당이 안되는 사람은
평소에 그냥 많이 먹는 걸로 하면 되나요?
어떻하죠?
맨날 소화 잘되어서 ㅎ
점점 많이 먹게 될것 같은데요?
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      숲과 나무
      작성자
      별이총총님 반가워요 ^^
ㅋㅋㅋ
저기에 다 해당이 안 되다니...,
총총님은 축복받으신 신체이시군요! ㅎ
맨날 소화가 잘 되시는 장점을 가진 만큼 그 행복을 마음껏 누리셔야 할듯요~ㅎ 
총총님은 많이 드셔도,
그만큼 달리시고 걸으시니 괜찮을듯요 ^^
  • 피치
    콩나물국 시원하니 따뜻하게 잘챙기셨어요
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      숲과 나무
      작성자
      피치님 반갑습니다 ^^
네, 콩나물을 국을
많이 좋아한답니다~ㅎ
  • 수호지킴이
    속이 더부룩한때 콩나물국 좋죠
시원한 국물을 마시면 속이 확 내려가죠
위장에 좋은 메뉴로 추천할만 합니다
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      숲과 나무
      작성자
      수호지킴이님 반갑습니다 ^^
맞아요, 
속이 안 좋을때나 좋을때나
마시면 속이 확 시원해지는듯요~ㅎ
  • youngran
    맑은콩나물국 최고네요~
잘끌이셨네요~~
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      숲과 나무
      작성자
      youngran님 반갑습니다 ^^
맞아요, 맑은 콩나물국 너무 좋은듯요! ㅎ
좋게 봐주셔서 감사합니다 ~ㅎ
  • nunu
    콩나물은 참 다양하게 먹을수있는것같아요
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      숲과 나무
      작성자
      nunu님 반갑습니다 ^^
맞아요, 그게 콩나물의
장점인듯요~ㅎ
  • Jack kim(KRF1QD8
    속이 더부룩하고 안좋을때 콩나물국을 드시네요 
개운하고 시원하겠네요
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      숲과 나무
      작성자
      Jack kim님 반갑습니다 ^^
콩나물국 언제 먹어도 시원한거
같아요 ~ㅎ
  • uSUi0kUsku
    콩나물국 최고입니다.
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      숲과 나무
      작성자
      uSUi0kUsku님 반갑습니다 ^^
맞아요, 정말 그런것같아요 ~
  • 여리나
    위장에 좋다고 유명하죠
속이 편해지더라구요
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      숲과 나무
      작성자
      여리나님 반갑습니다 ^^
위장에도 좋고
속도 편해져 좋더라구요 ~
  • 이승미
    겨울에 뜨끈한 콩나물국 한그릇 너무 좋네용 ㅎ
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      숲과 나무
      작성자
      이승미님 반갑습니다 ^^
맞아요, 겨울엔 뜨끈한 콩나물국 
시원하고 좋아요~ㅎ
  • UUFb5X0kUp
    저는 콩나물국 간 맞추는게 너무 어렵더라구요
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      숲과 나무
      작성자
      UUFb5X0kUp님 반갑습니다 ^^
저도 그래요! ㅎ
그냥 가족한테 물어보고
괜찮다면 땡이네요~ㅎ
  • 45S8MMlDLT
    콩나물국 맛있어요
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      숲과 나무
      작성자
      45S8MMlDLT님 반갑습니다 ^^
콩나물국 언제 먹어도 맛나죠~
  • 루디
    콩나물국 시원하게 보이네요 속이다 풀리는게 보입니다
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      숲과 나무
      작성자
      루디님 반갑습니다 ^^
콩나물국은 언제 먹어도
속이 시원하더라구요 ~
  • 데이먼알반
    콩나물국이 속푸는데 좋지요-
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      숲과 나무
      작성자
      데이먼일반님 반갑습니다 ^^
맞아요, 속푸는데 최고인듯요~
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    LeeJS
    콩나물국이 정말 맑고 시원해보이네요
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      숲과 나무
      작성자
      반갑습니다 ^^
콩나물국은 언제 먹어도
시원하니 좋더라구요 ~
  • YaOBDSnED7
    개운하고 시원한 맛일것같아요
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      숲과 나무
      작성자
      반갑습니다 ^^
맞아요, 개운하고 시원해
자주 먹어요~
  • 1y7XaIBgVN
    좋아요
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      숲과 나무
      작성자
      반갑습니다 ^^
좋은 말씀 감사합니다
  • 🥇DooAm[06시까지일괄발송
    콩나물 국물부터 개운하니 속이 편하고 식후에 부담도 주지 않아요.
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      숲과 나무
      작성자
      반갑습니다 ^^
맞는 말씀인듯요! ㅎ
그래서 좋더라구요 ~
  • 타코미
    김치넣어먹음 더 맛나요~
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      숲과 나무
      작성자
      타코미님 반갑습니다 ^^
맞아요, 김치 콩나물국 맛나요~
  • youxKFRiAC
    콩나물국은 시원하면서도 속을 편하게 해주죠.
더부룩할 때 먹으면 확실히 도움이 돼요.
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      숲과 나무
      작성자
      youxKFRiAC님 반갑습니다 ^^
맞아요, 
콩나물국은 시원하면서도 속을 편하게 해주더라구요~