위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 17차, 장 편한 식단 12차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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과민보스

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[포드맵 완전 정리9] 저포드맵 하다 보면 부족해지는 영양소 3가지 총정리

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과민보스

1.4만
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(~2/8) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 13차 이벤트

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과민보스

12.5만
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(~2/8) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 18차 이벤트

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과민보스

4.3만
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(~2/8) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 18차 이벤트

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과민보스

3.9만
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소화에 최고! 좋은 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (2월 1차)

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과민보스

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저녁식사로 먹기 좋은 속편한 음식

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임신중 더부룩할때 소화잘되게 해주는 속편한 고단백식단 그릭요거트&하루견과&검은콩두유

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굴 초고추장에 찍어 먹어요~

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더달달

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배아플 때 전복죽

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속이더부룩할때

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youngran

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속이 더부룩~가스팡팡

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속이더부룩할때

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변비탈출+소화원활+장을 편안하게! 고구마 오트밀 스무디

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따뜻하게 몸을 눅진하게 감싸주는 시래기국 한 그릇

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야채축

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르방으로 만든 사워도우

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육개장 먹고 속편해 보랑께요.

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헤헤은정

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아침엔 무조껀 홈메이드 그릭요거트!!

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장이 편하기 위해 먹는 샌드위치입니다

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꿈굽는사람

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뜨거운 콩나물국 & 홍시

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속이 안좋아서 밥먹기 싫을 때는 견과류 한봉지

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분정이

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속이 더부룩할 때는 현미밥과 맑은 콩나물국

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둥자

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소화가 잘 되지 않을 때 주로 먹었던 누룽지밥!

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속을 편하게 해주는 음식 식단 미역국

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이승미

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장에좋은 당근 김밥 저는 자주해먹어요

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쪽쭈리

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