위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리1] 포드맵(FODMAP), 장트러블의 진짜 범인! (정의, 원리 등)

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과민보스

3만
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과민보스

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과민보스

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과민보스

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과민보스

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속이 더부룩하고 소화가 안 될 때 먹으면 좋은 바나나

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마오병

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빈 속으로 속이 쓰릴 때 속을 편하게 해주는 계란야채김밥

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형수

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속 쓰릴 때 부담 없이 맛있게 먹을 수 있는 채소 샐러드

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콘센트

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점심 겸 저녁은 홈플러스 초밥!

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숲과 나무

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더부룩한 속 달래는 요거트

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기름진 음식으로 불편해진 속을 달래는 샐러드

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소화가 잘되는 부드러운 음식 토마토계란볶음

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속이 더부룩하고 체한 느낌이 들어서 먹은 콩나물북엇국

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행복

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속 더부룩할때 야채 계란찜!

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숲과 나무

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과식했을 때 다음끼로 먹는 속 편한 식단

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둥자

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양배추와 현미밥: 속 쓰림에 최고의 진정제 (강력 추천 후기)

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바람소리

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더부룩 할 때 먹는 속 편한 꿀단호박구이

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위내시경하고 난 후 먹은 속편한 음식 들깨시기국

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까루

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속편한 음식 추천

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코트로마니치

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간단하면서도 속편한 도토리묵밥

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피치

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속이 그득하면서도 허한 느낌이 들때 먹기 좋은 연잎밥

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이과민

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아침에 먹어도 속이 편한 채소된장국과 콩나물

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분정이

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장이 편한 더부룩 할때 먹는 소고기 죽

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이재철

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만성위축성위염에 좋은 마제소바

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장보고

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위는 아픈데 밥.죽은 먹기 싫을때 메뉴

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