레모닝닝
요거트 맛나지요 굿밤되세요
시큼한 요거트맛에 딱딱하고 달콤한 초코 쿠키링을 같이 섞고나서 5분뒤에 먹으니 딱딱한게 부드러워져서 입에 바로 넘어갔어요. 그리고 은근 포만감도 있고요. 속쓰림은 줄어들어든 대신 배변활동이 일어났어요.
요거트에는 락토바실러스, 비피도박테리움 같은 유산균이 들어있어서 장내 유해균 억제, 배변활동 개선 , 장 점막 보호에 도움을 준다고 해요, 그리고 속이 더부룩함과 속 쓰림을 줄어주고 설사 변비 완화에 좋고, 우유보다도 소화가 잘되는 유제품이고, 칼슘 단백질도 들어있다고 해요. 쿠키링의 탄수화물이 에너지원이 되어서 장운동을 활성화 시키고 유산균의 활동도 간접적으로 도움을 주기고하고요. 그러다보니 포만감도 증가시켜주고 과식하는걸 방지시켜줘요.그래서 아침간식대용으로 많이 먹으면 좋을거 같아요. 추가로 견과류 소량 같이 먹으면 좋을거 같아서 추천드려요~
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댓글 17
- pKEE1D5a9y
요거트가 장건강에도 좋죠... 바쁜 아침 식사로 좋을 것 같아요~~~^^
- 캐시워크요
요거트 넘 좋아해요 집에서 만들어 먹고 있네요
- Jack kim(KRF1QD8
식욕없고 속쓰릴때 요거트를 드시네요 즐거운 하루 되세요
- 랄라리뽕
저도 요거트 좋아하는데 간식으로 먹어야겠네요!
- 은근과민
요거트에 견과류 좋습니다 맛도 좋고 건강에도 이롭습니다
- 데이먼알반
요거트 소화엔 좋지요-
- 코트로마니치
비요뜨말고도 은근 이런종류 요거트 많아지고있네요
- 동글냥이
요거트 넘 맛나요~ 출출할 때 부담없이 먹기에도 좋지요 :)
- 피치
요거트 맛있게 드셨죠~~~ 즐거운 하루 되세요
- 쑤나
배고픈데 가볍게 먹어야 할 때 요거트 딱 좋아요
- jennie
속 쓰릴 때 요거트 먹음 편해지는 것 같아요
- 장보고
토핑을 자유롭게 올려 먹을 수 있어서 좋네요 맛있게 드세요
- 위장보스
저도 요거트 만들어 먹네요
- ♡내 이름은 꽁이♡
요거트 맛있어요
- 수호지킴이
요거트에 초코 쿠키링 맛있고 효과 있으니 추젼하셨군요 읽어보니 이해가 갑니다
- 황순옥
간단하지만맛있을거같아요