위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리1] 포드맵(FODMAP), 장트러블의 진짜 범인! (정의, 원리 등)

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과민보스

3만
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[당첨자발표] 소통보스&극복보스 13차, 장 편한 식단 8차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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과민보스

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(~12/14) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 9차 이벤트

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과민보스

19.7만
3
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(~12/14) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 14차 이벤트

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과민보스

8.1만
3
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(~12/14) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 14차 이벤트

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과민보스

8.4만
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들깨수제비

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zDV0R5spMt

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위염일때 먹은 속편한 감자국🥔👍

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레모닝닝

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더부룩한 속을 달래주는 음식

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나야나

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직접 먹고 추천하는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (9월 2차)

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과민보스

8.8천
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가지굽굽 가을보약🍆 소화에 좋은🍆 스테이크 덮밥이예요~😋

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호떡

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부드러운 포만감 감자샐러드

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별이총총

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속 불편한 아침엔 야채죽이 좋아요

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수호지킴이

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장 편한 식단 ㅡ 콩물

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걷자

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속쓰림 주의! 의외로 카페인 많은 음식 4가지 (음료 제외)

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건강한하루

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장 편한 식단 ~ 미역국

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Jack kim(KRF1QD8

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위에 좋은 "마"예요 오널은~복분자 요그르트 "마"쥬즈예요

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호떡

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목요일 간편한 아침식사!

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숲과 나무

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저당&저칼로리로 장이 편한 템페볶음밥 레시피!

[14]

재이

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수요일 집 저녁식사 - 소고기 + 삼겹살!

[14]

숲과 나무

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속 불편할땐 콩물 (콩국수) 먹어요

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기름 하나도 안 들어간 '양배추수란덮밥' 5분 레시피!

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희희

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솔향 가득한 "송화"버섯 위건강 좋은이유~

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호떡

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속이 쓰릴 때 찾은 따뜻한 위로, 전복죽 먹은 후기

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이야기

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속도 불편하고 감기기운 있어 먹은 소고기무국

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안과민초보

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미역 소화 안 되는 이유 3가지, 미역 소화시간 얼마나 걸리길래?

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희희

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