레모닝닝
위가 안좋을때 야채는 쪄서 먹으니 괜찮더라구요 잘 챙겨드셨네요
소화가 많이 안되더라구요. 배도 꾸루룩 거리고
아파서 브로콜리랑 버섯 데쳐먹었는데 속이 좀 편해진것 같습니다.
비타민K와 칼슘이 풍부해서 뼈 건강과 골다공증에도 좋지만 식이섬유가 장 기능을 도와 화장실도
잘 가게해주는 찐 브로콜리~열에 약한 채소라
5분 이내로 쪄서 드시는걸 추천합니다
면역에 좋은 버섯~물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가 많아 장운동을 활발하게 해줍니다~확실히
이렇게 먹으니 소화도 잘되고 화장실도 잘가서
자주 챙겨먹으려구요
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댓글 10
- 이승미
위가 안좋으셔서 고생이시겠어요 ㅠㅠ 확실히 요렇게 먹으면 소화에도 도움될것 같아용
- 수호지킴이
브로콜리와 버섯이 들어가며 근사한 요리가 되었네요 소화가 안될때 찐 채소가 좋더라구요
- 위장보스
찐 브로콜리와 버섯 드셨네요^^ 건강식단 참 좋더라구요
- Jack kim(KRF1QD8
소화기 안될때 찐플로컬리와 버섯을 드시네요 식이섬유가 많아 괜찮겠네요
- 신혜림
소화 안 되서 불편하시겠어요ㅠ
- An Nhiên
소화가 안될때 찐 채소가 좋더라구요
- 너란아이
좋은 식단같아요.
- ZDsWD2SLw7
잘보고 갑니다
- 9aGY8W2vmV
좋네요