레모닝닝
단호박죽 속편한 식단으로 좋네요 좋은 오후 보내세요
추울 때 속을 따뜻하게 해주는 음식이 생각날 때가 있죠. 그중에서도 단호박죽 만들기는 부드럽고 달콤하면서 영양까지 챙길 수 있는 메뉴예요.특히 속이 편해야 할 때는 소화에 좋은 음식은 단호박 요리로 안성맞춤이죠.
단호박은 베타카로틴과 비타민C가 풍부해서 면역력 강화에도 좋고, 항산화 성분 덕분에 눈 건강과 피부 보호에도 도움을 줍니다.
소화에 좋은 음식이라서 위가 약하거나 속이 불편할 때 부담없이 먹을 수 있고, 단호박 식이섬유가 풍부하고 칼로리 자체가 낮아 다이어트 단호박 요리로 활용하면 좋아요.
단호박 자체로도 맛있지만 찹쌀가루가 들어가서 걸쭉하고 묵직한 식감이 나고, 모듬콩을 함께 넣어주면 단백질이 보충되는 단호박죽 레시피가 됩니다.
단호박죽이 부드러우면서도 소화가 잘 되기때문에 가끔씩 속을 비워주는 기분까지 느낄 수 있는 단호박 요리에요.
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댓글 17
- 9aGY8W2vmV
단호박죽 너무 좋죠
- KRM57VA
호박죽 좋아해요
- 수호지킴이
단호박죽 속을 편하게 해주고 우선 맛이있죠 찹쌀가루 들어가면 끈기가 생겨서 든든해요
- Jack kim(KRF1QD8
속이 불편할때 단호박죽을 드셨네요 즐겁고 행복한 시간 되세요
- 슈빠
단호박죽 말만 들어도 달달한 게 느껴져요. 저도 만들어 먹진 못하고 밖에서 사먹긴 해요. 장에도 편하다니 좋은 것 같습니다.
- GTp7jJomAo
단호박죽 너무 맛있어 보이네요. 단호박이 소화에 좋은 음식이군요.
- 이과민
단호박죽 뜨끈하니 맛있어보입니다. 항산화 효과도 있다고 하니 자주 먹으면 좋겠어요.
- FYO0aFtTlh
단호박죽은 시원하게 먹어도 맛있죠~~^^
- glnpzpbTXI
단호박죽은 맛도 좋고 건강도 잡을 수 있는 거 같습니다 가끔 몸이 아플 때 먹게 딱 좋은 메뉴가 아닐까 생각해요
- 피치
단호박죽 속 편하고 좋아요
- LeeJS
단호박죽이 정말 맛있겠네요 ㅎㅎ
- youxKFRiAC
단호박죽이 속을 편하게 해준다는 글을 읽으니 따뜻하고 부드러운 맛이 상상돼요. 저도 몸이 지칠 때는 이런 음식으로 위안을 얻어야겠다는 생각이 듭니다.
- jennie
속 부담 줄이려는 방향이 잘 정리돼 있네요
- ㄱ비비안나
단호박죽도 속 편한 식단이겠네요~ 속도 편안해지고 맛도 좋고 꼭 챙겨먹어야겠어요~
- 건강해~♡♡♡
부드럽고 맛있는 속편한식단 단호박죽 이네요 언제 먹어도 맛있어요
- 장보고
단호박 달달하고 소화가 잘 되겠네요.. 맛있겠네요