위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
번호제목글쓴이

등록일

조회

추천

스크랩

[포드맵 완전 정리1] 포드맵(FODMAP), 장트러블의 진짜 범인! (정의, 원리 등)

[24]

과민보스

3만
8
0

[당첨자발표] 소통보스&극복보스 13차, 장 편한 식단 8차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

[10]

과민보스

315
2
0

(~12/14) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 9차 이벤트

[83]

과민보스

19.7만
3
1

(~12/14) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 14차 이벤트

[62]

과민보스

8.1만
3
1

(~12/14) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 14차 이벤트

[64]

과민보스

8.4만
5
2

단호박죽 이예요.

[9]

진진찐

17
0
0

동그랑땡땡~이 장건강에 좋은이유(*‘ω‘ *) 맛은 서비스

[9]

호떡

19
0
0

더부룩할때 먹는 식전 야채

[19]

Lee

25
0
0

속이 불편하고 몸이 무거워서 먹은 당근라페 샐러드

[12]

j5NOVFF1Zo

23
0
0

속이 더부룩할때 먹는 소화에 좋은 두부카레

[26]

켈리장

65
0
0

속이 불편할 때 찾는 배추된장국

[15]

블루베리

36
1
0

속이 부더룩할 때 버섯어묵국을 먹습니다

[14]

미정미

27
0
0

장 운동을 도와주는 오징어 박국 끓이기!!

[13]

kk

22
0
0

장염 극복에 도움되는 호박죽

[16]

은근과민

39
0
0

더부룩할떄 속 편한 음식 추천해요!

[12]

N1cWEf2vzf

19
0
0

소화가 잘 안될때 먹는 속편한 아침식단

[16]

부지런한일꾼

27
0
0

속이 불편해 맛과 영양, 소화까지 만족을 주는 해물 누룽지탕 입니다.

[10]

glnpzpbTXI

21
0
0

변비로 배가 더부룩할 때 먹는 치아씨드&오트밀

[11]

lEUALB5g9b

41
1
0

역류성식도염에 좋은-장편안한 "마녀스프"

[23]

장보고

108
1
0

장편한 식단 매뉴와 재료 공유합니다

[22]

코트로마니치

190
3
0

먹은이유는 과식이고 상황은 가볍게 먹기

[16]

미네

26
0
0

소화가 안 되고 속이 더부룩할 때 먹으면 좋은 시금치 된장국

[20]

마오병

144
4
0

속이 더부룩하고 화장실에 못 갈 때 먹으면 좋은 팥칼국수

[17]

콘센트

27
0
0

더부룩한 속을 편하게 해준 닭가슴살 야채죽

[18]

바람소리

65
2
0

계속된 역류성으로 먹은 속편한 아침

[20]

실직자자

79
1
0