위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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속이 편한 저당 두유

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아침

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속이 부담되지 않아 선택한 저녁 식사 (닭가슴살 볶음/조림)

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더부룩한 소화불량에 속편한 보라무

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속이 편한 (야매)고등어 솥밥!

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속 더부룩하고 안 좋을 때, 위장에 좋은 삼계탕!

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녹두죽

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속 편하고 든든해서 먹는 파스타 후기

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감기로 소화 안되고 입맛없어서 계란찜 먹었어요

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속이 쓰려서 먹은 떡미역국

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😵‍💫배탈.설사 잡아주는 오독오독 🌰'생밤'

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다이어트와 배변활동에 도움을 주는 삶은 고구마

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양지+채수로 만든 떡국

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배에 가스 차있을때 먹은 음식 공유

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아침 채소찜 먹어요~

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장편한 식단 기록｜콩나물당근죽 & 감자당근죽으로 속 다스리기

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소화력이 떨어져 기운이 없을 때 먹는 홍시샤베트

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식이섬유와 단백질의 만남 두부톳무침

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예고없이 찾아오는 역류성 식도염엔 누룽지

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위가 쓰릴때 저녁에 먹는 양배추찜

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