위장 친화 식단

인기글

위가 쓰릴때 저녁에 먹는 양배추찜

2025.12.31 17:57
조회 스크랩

✔️증상:요즘 신경성인지 위염도 계속 오고 속이 

계속 쓰리더라구요,, 

 

▶️증상완화에 도움이 되는 음식 추천

양배추가 위장에 좋은건 

익히 알고 있는데 확실히 5분정도 쪄서 먹으니

속쓰림이 좋아져서 요즘 자주 먹어용ㅋ

 

특히 아침에는 출근도 하고 바빠서 저녁식단에

삶은 고기나 생선 김치랑도 곁들여 먹는데요,,

♻️양배추에 있는 비타민u가 위액 분비를 억제해줘서 

손상된 위벽을 치유해주는 효과가 있대용 

 

그리고🥕 당근도 요즘 같이 쪄서 먹는데 눈이 겨울철되니 건조한데 당근의 베타카로틴이 눈건강이나 면역력 끌어올리는데 도움이 되어서 좋더라구용ㅋ

 

❤️양배추랑 당근 두가지다 쪘을때 달달한 맛도 있어서  다이어트 하시는 분들께도 많이 질리지 않고 드시기 좋은 야채에용~위장 건강도 챙기면서 포만감도 들고 칼로리도 낮은 채소라 추천합니당! 

위가 쓰릴때 저녁에 먹는 양배추찜

 

 

1
0
댓글 24
  • 티르
    저도 종종 양배추 쪄서 먹는데 소화 잘 되어서 좋더라구요
    • 이승미
      작성자
      그죠~양배추 쪄서 먹으면 확실히 소화에
도움되는것 같아용 ㅋ
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    양배추찜 위에 제일 좋지요
고구마 당근도 같이 쪄드시는군요
    • 이승미
      작성자
      그죵~위가 안좋아서 양배추 자주 쪄서
먹습니당ㅋ 고구마랑 당근 같이 쪄서
먹으니 좋더라구용
  • O7GwlgZDue
    와… 이건 진짜 속 편안해 보이네요
    • 이승미
      작성자
      그죵~속도 편하고 맛있어요^^
  • uSUi0kUsku
    위하면 역시 양배추^^
    • 이승미
      작성자
      그죠 ㅎ양배추랑 가까이 합니당ㅋ
  • 수호지킴이
    위가 쓰린때 양배추찜 좋죠
당근은 쪄서 먹어 본적이 없어요
함께 쪄서 먹어봐야겠어요
    • 이승미
      작성자
      당근도 쪄서 먹으니 달달하고 속도
편하더라구용~담에 드셔보셔용^^
  • ㄱ휘경
    양배추가 요즘 엄청 달더라고요
    • 이승미
      작성자
      그죵 쪄서 먹으니 확실히 더 달달한 맛입니당ㅋ
  • 🥇DooAm[06시까지일괄발송
    아침에 야채만 먹고 끼니를 때우는데 양배추가 좋더라고요.
브로콜리, 두유도 함께 섭취하고 있어요.
    • 이승미
      작성자
      브로콜리도 좋다고 하더라구요,,저도 데쳐먹으려고 오늘 가서 사왔어요 ㅎ
  • 서희
    건강을 위한 야채찜 좋아요~~~
고기랑 싸먹고 싶어지네요^^
    • 이승미
      작성자
      고기랑 싸먹어도 꿀맛이에요^^ 야채 쪄서 먹으니
위에 부담이 덜가요
  • Jack kim(KRF1QD8
    위가 쓰릴때 양배추찜을 드셨네요 
양배추가 위건강에 좋죠
    • 이승미
      작성자
      위가 쓰릴때 양배추찜 먹으니 확실히 속쓰림이
덜하더라구용ㅎ
  • 건강해~♡♡♡
    양배추찜 맛도 있고 위에 아주 좋지요
    • 이승미
      작성자
      그죠~달달한 맛도 있고 위에도 좋구용
  • 피치
    양배추찜 달고 맛있어요.
자주 드셔보세요
    • 이승미
      작성자
      그죵,,요즘 자주 쪄서 먹습니당 ㅎ 달달하고 맛있어용ㅎ
  • KRM57VA
    위에 양버추가최고죠
  • jennie
    속 상태 안 좋을 때 떠올리기 쉬운 내용이네요