위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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명치가답답해서병원가기전에먹었어요

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장염 걸렸을 때 먹으면 좋은 팥죽

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장이 안 좋아서 변비 증상 있을 때 먹는 콩비지국

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간편하게 먹는 컵스프

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음주한 다음날 쓰린 속을 달래고 숙취 해소에 좋은 바지락탕~~~^^

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외식에 지칠때 집밥같은 회사밥 먹기

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몸이 차서 소화가 잘안되고 속이 거북해서 식사가 불편할때 간단히 쑥라떼 한잔!

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컨디션 떨어졌을때 먹은 카레죽

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속이 더부룩할 때 연어솥밥으로 편안한 저녁, 연어솥밥

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햇반에 물 말아 먹었습니다

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간식이네요

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한우보신탕으로 더부룩한 속 잠재우기

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위장이 편하고 소화 잘되는 식단 야채찜

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항암 치료 후 자주 먹는 토마토달걀볶음

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누룽지 숭늉으로 따뜻하고 편안한 속 만들어요

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부드럽고 담백한 도토리묵 반찬해먹기^^

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역류성 식도염에 속을 편안하게 해준 오트밀김계란죽

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더부룩할때 먹는 토달볶음

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술자리후 속이 쓰리고 부대낄 때 먹기 좋은 수프

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속이 편할 수 있도록 담백한 메뉴로 준비해 보았어요.

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