캐시워크요
오트밀 계란죽으로 속을 부드럽게 해주면 참 좋겠네요
역류성 식도염으로 속이 쓰릴때 먹으면 속을 편안하게 해주는 오트밀김계란죽
재료:
롤드오트밀 종이컵1/2컵, 계란1개,구운돌김1장
참치액 1TS,참기름 조금, 물300ml
만드는법:
- 냄비에 롤드오트밀1/2컵과 물300ml를 붓고 끓여줍니다.
- 참치액 1TS을 넣고 계란에 참기름을 살짝넣고 풀어서 오트밀죽에 넣으면서 저어줍니다.(계란에 참기름을 살짝넣으면 비린맛이 없어지고 고소해져요)
- 계란이 풀어지면 구운 돌김을 넣어서 김이 풀어지게 저어주면 완성.
- 마지막에 취향에 따라 참기름 한방울 추가하면 더 꼬소합니다.
맛평가: 계란이 들어가서 부드러우면서 돌김의 구수함도 느껴져서 속이 쓰릴때 먹으면 속이 편안해지면서도 든든하고 맛있어요.
추천하는 이유:
5분내외로 짧은 시간에 재료도 간단하면서 속을 편안하게 하는 오트밀김계란죽은 만들어서 드셔보시면 계속 만들어 드실꺼에요.
집에 있는 재료로 기름뺀 참치, 닭가슴살, 크래미등을 넣으면 좀 더 든든하게 드실수도 있어요.
저는 찐닭가슴살을 넣어서 끓여먹는걸 좋아하는데 살짝 닭죽느낌도 나고 담백하니 맛있더라구요.
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댓글 44
- 피치
속편해져서 다행이예요
- jennie
속이 편안해질 것 같아서 좋네요
- KvnZ3CTENc
아이구, 오트밀김계란죽. 오트밀에 김 그리고 달걀 달걀 예쁜 우리 말, 달걀을 넣고 죽을 만들었군요.
- 헤헤은정
또 달아야 돼. 아까 이 사이트 들어가는 거부터 다르더만.
- Jack kim(KRF1QD8
속이 안좋을때 오트밀김계란죽을 드셨네요 즐거운 하루 되세요
- 더달달
속이 쓰릴 때 먹기 좋은 음식이군요 맛있어서 잘 먹을 수 있어보이네요. 레시피 잘 봤어요
- 티르
오트밀 죽 한번 해보고 싶네요
레모닝닝오트밀김계란죽 신기하네요 오트밀 있으니 해먹어봐야겠네요
- 0OcjorktlL
저도 역류성 식도염인데 좋은정보예요~
- 형수
집에 오트밀있는데 계란과 김 넣어서 먹어봐야겠습니다
- 슈빠
오토밀 김 계란죽. 3 가지 음식이 조화를 잘 이루어서 속에 정말 편할 거 같아요.
- 곰치
속이 든든할거 같아요 ㅎㅎ
- 수호지킴이
오트밀김감자죽 속 편한 음식으로 좋겠어요 보기에도 부드러워 자극적이지 않고 맛있어 보여요
- 곰치
뜨끈하니 맛나겠어요
- 바람소리
김과 계란이 들어가서 구수하면서도 부드럽게 느껴질 것 같아요. 위가 예민할 때 정말 좋은 음식이네요.
- 마오병
오트밀김계란죽은 정말 속이 편하고 역류성 식도염에 좋을 것 같네요.
- QMiNpg0B0Q
역류성 식도염으로 속이 불편할 때를 위한 좋은 레시피를 공유해주셔서 감사해요. 간단한 재료와 짧은 시간으로 속을 편안하게 주는 죽이라니, 저도 꼭 만들어봐야겠어요.
- 건들면 물어요
정말 위장이 편해보이네요
- 4HkEEi3cu4
역류성 식도염으로 고생할 때 정말 유용한 레피네요! 간단한 재료로 속 편하고 든든하게 먹을 수 있는 죽이라니 꼭 한번 만들어 봐야겠어요. 김치랑 같이 먹으면 더 좋다는 꿀팁까지 공유해주셔서 감사합니다.