이과민
두부랑 에그스크램블이 부들부들해서 먹고나면 위가 편안해질 것 같아요. 보기만해도 건강해지는 기분이네요
오늘은 속 편한 한 끼로 담백한 식단을 먹어봤어요. 배추를 살짝 데쳐서 아삭함은 남기고, 두부는 물기만 빼서 고소하게 준비했고요. 계란은 기름 많이 쓰지 않고 부드럽게 스크램블로 만들었어요. 콩조림이랑 고추장 조금 곁들이니까 심심하지도 않았고 전체적으로 간이 세지 않아 좋았어요.
맛은 전체적으로 자극적이지 않고 재료 본연의 맛이 잘 느껴졌어요. 배추의 달큰함이랑 두부의 담백함, 계란의 고소함 조합이 은근히 잘 어울렸어요. 위장 반응은 정말 만족이었는데, 먹고 나서 더부룩함이나 속 쓰림 전혀 없이 편안했어요. 오히려 속이 정리되는 느낌이라 아침이나 컨디션 안 좋을 때 먹기 좋겠더라고요.
이 식단을 추천하는 이유는 소화 부담이 적고 재료 준비도 간단해서예요. 위장 약한 분들이나 자극적인 음식에 지쳤을 때, 다이어트 중 가볍게 한 끼 하고 싶을 때 특히 잘 맞을 것 같아요. 꾸준히 먹어도 질리지 않을 구성이라 만족했어요.
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댓글 28
레모닝닝배추는 삶아먹거나 찌면 더 좋겠네요 좋은 오후 보내세요
- 북해빙궁주
담백한 두부에 달달한 배추 맛나죠~
- 피치
담백한 식단 좋으네요 맛있게 드세요
- jennie
담백한 메뉴라서 좋은 것 같아요
- KvnZ3CTENc
침참참, 그래 그래. 저것도 나 좋아히는데!
- 헤헤은정
닉네임이 달라지다니 이런 일이 왜 생기지?
- Jack kim(KRF1QD8
속이 더부룩할때 담백하게 차려 드셨네요 즐거운 하루 되세요
- RFyy5cq5Il
건강식이네요
- 더달달
저도 속이 별로일 때 이렇게 먹어요 최대한 자연식 그대로요!
- 티르
담백해서 딱 좋은 메뉴네요
- 0OcjorktlL
모두 속이편한 음식들이네요~
- 수호지킴이
속이 불편할때 담백한게 좋죠 본연의 맛을 느낄 수 있는 메뉴로 잘 드셨네요
- 곰치
담백한게 소화잘되겠어요
- UUFb5X0kUp
다이어트 식으로도 괜찮을것 같아요!
- 마오병
보기만 해도 담백하고 건강이 좋을 것 같은 음식 차림이네요
- QMiNpg0B0Q
속 편한 메뉴 고민이 많았는데, 정말 좋은 아이어를 얻어가네요. 재료 본연의 맛을 살린 담백한 구성이라 속도 편하고 건강하게 한 끼를 즐길 수 있을 것 같아요. 아침 식사나 컨디션 안 좋을 때 꼭 한번 따라 해봐야겠습니다.
- 바람소리
배추랑 두부 조합이 담백하면서도 속을 편하게 해줄 것 같아요. 아침에 먹으면 하루 시작이 훨씬 가벼울 것 같네요.
- 4HkEEi3cu4
정말 속 편한 메뉴로 정성껏 준비하신 게 느껴요! 배추와 두부, 계란의 조합이 담백하면서도 맛의 균형이 잘 잡혀 있어 저도 꼭 한번 따라 해보고 싶네요.
- 장보고
요즘 알배추 달고 맛있죠.. 든든하고 담백해서 속을 편하게 해주겠어요