속이 편한 저당 두유

 

저는 아침에 무겁게 식사를 하기 보다는

가볍게 두유와 과일로 대체하는 편입니다.

 

아무래도 바쁜 아침에 일상을 일찍 시작하는 편이다보니까

차려 먹는 게 쉽지 않기도 하고 가볍게 먹기 좋은 걸 찾다가

저당두유를 발견해서 요새 이걸 잘 먹고 있습니다.

 

당이 낮아서 당 부담도 적고 단백질 보충도 되니까

영양적으로도 나쁘지 않을 거 같더라구요

 

무엇보다 먹고 나면 배고픔도 덜하면서 몸이 무겁지 않고

가볍게 식사?를 할 수 있다는 장점이 있더라구요

 

사실 맛도 고소하고 담백하니 괜찮은 편이고

저당인데도 달달함은 여전히 남아있어서 먹기 좋더라구요

아이들이나 가족들과 먹기도 좋고 빨대로 먹으니 휴대하기도 좋더라구요

 

가끔 전날에 과식을 하거나 몸이 무겁다고 느끼는 날에는

한끼 식사 대용으로도 먹긴 합니다. 물론 배가 완전 부르진 않지만

그래도 최대한 가볍게 식사하는 습관도 한끼정도는 괜찮더라구요