위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리1] 포드맵(FODMAP), 장트러블의 진짜 범인! (정의, 원리 등)

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과민보스

3만
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[당첨자발표] 소통보스&극복보스 13차, 장 편한 식단 8차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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과민보스

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과민보스

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과민보스

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과민보스

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몸살감기로 입맛 없을 때, 속을 살려준 따뜻한 우거지국 한 그릇

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이야기

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변비예방에 탁월한 부드러운 해물부추전

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피치

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프랑스여행가서 매일먹어도 안질렸던 식단

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서근혜

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속이 더부룩하고 불편할때 먹는 음식 ~ 소고기 무국

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Jack kim(KRF1QD8

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배에가스찰때.난 바다의 보약낙지를 먹쥥~(*´∀｀)ﾉ

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호떡

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속이 불편한날 따뜻한 소고기 뭇국 먹었어요

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j5NOVFF1Zo

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더부룩한속을 편하게 NO밀가루.애호박계란전으로 다이어트도해요~🤭

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호떡

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장이 편한 '두부 고등어 조림'

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셰인

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요즘 같이 서늘할 땐 따뜻한 시래기국

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kk

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기름진 음식으로 꽉 막히고 더부룩해진 속 흰쌀죽으로 달랬어요

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은근과민

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속이 더부룩할때 먹는 냉모밀

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켈리장

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무채국 속이 편안해요

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블루베리

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속을 부담 없게 해주는 가지볶음^^

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캐시워크요

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속편한 유부야채롤 도시락

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raintree

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위내시경후 아욱국+아욱죽

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장보고

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속이 쓰리거나 더부룩할 때 먹으면 속이 편한 과일

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미정미

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속이 편한 단호박 샌드위치 아침으로 좋아

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youxKFRiAC

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속이 편한 단호박 오분에 구워서 먹기

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youxKFRiAC

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딸기 요플레

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youxKFRiAC

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두부조림 맛나면서 영양만점

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youxKFRiAC

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