위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리2] 저포드맵 vs. 고포드맵 비교, 예시 (무슨 음식이 문제일까?)

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[포드맵 완전 정리1] 포드맵(FODMAP), 장트러블의 진짜 범인! (정의, 원리 등)

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어제 과음하고 아침에 먹은 속편한 음식

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속이 더부룩할때 시원한 홍합탕!

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숲과 나무

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속이 불편한때 먹으면좋은 부드러운 호박죽!

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속이 더부룩 할 때 오이김밥으로!

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nunu

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배가 아플 때 먹은 음식 공유

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An Nhiên

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우동 만들어 먹었어요~

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더달달

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속이 더부룩할 때 좋은 매실청과 매실장아찌

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식도염 때문에 자연식단 먹어요.

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진진찐

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과식한 다음날엔 호박죽

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쪼곰이

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진짜 제대로 급체하고 난 후 첫 식사

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위염 걸렸을 때 좋은 제품 : 양배추즙

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평송가성

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속이 더부룩하다면

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화장실 잘 못가신다면 샤브샤브 월남쌈 드세요.

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안과민초보

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과민성 대장증후군에 홍합탕

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간편하면서도 속편한 현미콩나물비빔밥

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분정이

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기름진 것 먹은 다음날엔 한식밥상

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둥자

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장편한 식단

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속이 더부룩할때 순두부

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수호지킴이

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저의장편한식단 같이 드셔보세요 사과건강식

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쪽쭈리

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속이 더부룩할때 먹는 음식

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Jack kim(KRF1QD8

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