위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리2] 저포드맵 vs. 고포드맵 비교, 예시 (무슨 음식이 문제일까?)

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[포드맵 완전 정리1] 포드맵(FODMAP), 장트러블의 진짜 범인! (정의, 원리 등)

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장 편하고 마음도 편하게 만들어주는 단호박죽

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헤헤은정

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속편한 두부양배추볶음

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:D

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속이 쓰리거나 더부룩할 때 먹으면 속이 편한 애호박

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미정미

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속쓰리고 불편할떄는 미역국 추천해요 ㅎ

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N1cWEf2vzf

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속이 편한 아침에 좋은 비트주스

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캐시워커

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위가 더부룩하고 소화가 잘 안 될 때 먹는 쑥떡

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마오병

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소화가 잘 안 되고 위가 쓰릴 때 먹는 밤약식

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콘센트

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술먹고 다음날 속을 편하게 하는 음식

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이재철

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자극 없이 든든한 한 끼! 해물칼국수로 위를 보호하세요

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바람소리

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속을 따듯하게 해주는 '단호박라떼'

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위장보스

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속 쓰릴 때는 깔끔한 속편한 음식 누룽지탕 추천

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GUNDDAM

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오늘은 자극없는 한끼로 😊

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박또

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장편한식단은 단호박

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엉빵

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속쓰림이 있을 때 속을 편하게 해주는 미역국

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형수

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할아버지 생일상입니다

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코트로마니치

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위장을 편하게 해주는 소고기 미역국^^

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캐시워크요

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아침부터 속이 더부룩해서 미역국 먹었어요

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페퍼민트

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연어 타다끼 어떠신가요!

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몸이 으슬할 때 먹은 따뜻한 갈비탕~

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더달달

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속이 차면서 허한 느낌이 들어 전복솥밥 먹고왔어요.

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이과민

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