역류성식도염, 소화장애 있을 때 - 약콩 낫또

제가 과민성 위장을 갖고 있어서 긴장하거나 스트레스 받으면 위장이 굳어버리는 바람에 소화가 안 되거든요. 뭘 먹어도 속 메스껍고 그런데, 그럴 때 아침식사나 간단한 한끼로 약콩 낫또 한 팩 먹으면 든든해요. 

간장, 겨자 소스 덕분에 달콤짭짤하면서 알싸한 맛이 나고 간이 쎄다 싶으면 흰쌀밥과 함께 비벼드시면 딱 좋아요. 청국장 냄새 예민하신 분도 편하게 드실 수 있을 맛이에요.

먹고 나면 소화도 편하게 잘 되고, 빈 속도 부드럽게 달래줘서 속쓰림도 확실히 적어요. 제가 샐러드러버인데도 속쓰림 있고 소화 잘 안 되면 생야채나 잡곡밥 피하거든요. 소화 잘 안 될 때는 속 편하게 흰쌀밥에다가 낫또 드시고, 좀 위장이 얌전해졌다 싶을 때는 샐러드 위에 낫또 뿌려 먹어도 맛있어요!