건강해~♡♡♡
자주 먹었던 간장계란밥 이네요 염분은 줄이고 간편하게 부담없이 휘리릭~~속편하겠어요.
요즘은 예전보다 속이 쓰리고 불편할 때가 많은 것 같아요. 스트레스 때문인 것 같기도 하고 수면이 불규칙해서 그런 것 같기도 하고 식습관이 안 좋아서 그런 것 같기도 해요.
속이 쓰리고 불편할 때 귀찮다고 음식을 거르면 증상이 더 심해지더라고요. 그래서 속이 안 좋아도 뭔가를 꼭 먹으려는 노력을 하는데요. 그럴 때 제가 자주 해 먹는 음식이 간장계란밥이에요.
간장계란밥은 일단 만들기도 편하고 자극적인 요소가 전혀 없어서 정말 편안하게 먹을 수 있어요. 게다가 어렸을 때부터 먹던 음식이라 익숙하고 맛있게 먹을 수 있어서 좋아요.
그래도 속 쓰릴 때 정말 편안하게 먹으려면 간장의 양을 좀 줄여서 염분을 낮춘 상태로 만드는 게 좋고 들어가는 채소류도 물에 데치거나 삶아서 부드러운 식감으로 먹으면 더 좋아요.
속이 쓰리고 불편할 때 부담없이 맛있게 먹을 수 음식으로 간장계란밥 추천 드려요.
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댓글 17
- jennie
위에 있는 글과 비슷한 메뉴네요 도움되나봐요
레모닝닝간장계란밥 간단하니 좋지요 좋은 오후 보내세요
- 바람소리
채소를 데쳐서 부드럽게 먹는 법이나 염분 조절 팁이 정말 유용하네요. 속 안 좋을 때 대충 때우기 쉬운데, 덕분에 저도 오늘 건강하고 따뜻하게 한 끼 먹어보려 합니다!
- Jack kim(KRF1QD8
속이 불편할때 간장계란밥을 드시네요 즐거운 하루 되세요
- 레노아
한국인은 속 불편할 때는 밀가루 보다는 밥이 최고죠!
- 신혜림
이거 진짜 맛있어요
- 피치
간장계란밥 저희딸이 좋아하는거예요
- chm~~♡
간장계란밥은 간단하지만 맛있지요. 속도 편하니 더 좋네요.
- LeeJS
간장계란밥이 간단하게 만들어먹기 좋죠. 좋은 하루 보내세요 ㅎㅎ
- 빨간spicy
배가 아프고 예민할때 계란밥 먹기에 좋아요
- 수호지킴이
간장계란밥 속 쓰리고 장 편안한 음식으로 좋군요 기름에 야채를 볶지 않는 아이디어 좋네요
- 미정미
어릴 때 자주 먹었던 간장계란밥. 속도 편하고 맛있지요
- 장보고
맞아요 속이 쓰려도 끼니 거르면 더 아프더라구요 담백하고 맛있겠네요
삭제된 댓글입니다.
- kk
간편한데 맛있기까지 한 간장계란밥 저도 좋아합니다
- 배쪙할수있다★
할머니가해주시던 간장계란밥~♡♡
- 잭힝
간계밥은 항상 맛있어요