위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리3] 시작 전 알아야 할 저포드맵 필승 공식 7 (초보자 필독)

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과민보스

1.5만
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[포드맵 완전 정리2] 저포드맵 vs. 고포드맵 비교, 예시 (무슨 음식이 문제일까?)

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과민보스

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과민보스

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속편한 우렁이 순두부찌개

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평송가성

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저는 오늘 속편한 참치 동그랑땡 먹어요

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속편한 브로콜리 샐러드

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속편한 참치 동그랑땡

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속편한 단호박 뇨끼

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평송가성

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냉면

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chm

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속편한 사과 샐러드

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가볍게 요거트로 아침식사해요

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웃는사람

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속편한 보리굴비

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속편한 추어탕

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graceran

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속편한 가정식 한상차림

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맛있는오리백숙먹어요

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웃는사람

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소화에 좋은 보리수 (과일)

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속편한 닭한마리

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평송가성

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속편한 부추와 청경채

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속도 편안하고 건강한데 맛있고~ 칼로리까지 낮은~~~ 그릭요거트 루꼴라 피자예요~~

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속편한 애호박 나물

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속편한 오이식초절임

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평송가성

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요거트

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야롱

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속편한 요거트와 과일

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