양배추 소화기에 좋기로 아주 유명하죠 소화 개선을 위해서 양배추로 물김치를 담갔어요 양배추는 비타민 u 성분이 풍부하여 위 점막을 보호하고 조직 회복을 촉진해요 그래서 위염, 속쓰림과 같은 위장 질환에 좋아요 또한 항산화 작용과 면역세포의 기능을 활성화 시켜 염증 반응 억제에도 좋답니다 양배추 물김치를 담근 가장 큰 이유로는 불용성 식이섬유와 수용성 식이섬유를 모두 포함하고 있어 배변 활동을 원활하게 하여 변비 예방 및 장건강 증진에 도움이 되기 때문이랍니다 양배추를 깨끗하게 세척하여 맵지 않고 자극적이지 않게 담갔어요 맛이 아주 깔끔했어요
더운 여름날 입맛 없을 때 혹은 소화기 문제로 식욕이 없을 때 입맛을 돋아 주었어요 먹고 나서 위장에 자극이 가지 않고 속이 편안했어요 밥먹기 전 먹으면 과식 예방에도 좋을 것 같아요 여름 별미 음식으로 추천합니다!
