장이 불편하고 속이 쓰릴땐 누룽지죽이 최고죠!
밥만 있으면 만들기 쉬운 누룽지 죽이에요!
진짜 장이 불편하거나 뭔가 속 쓰리는 듯 속을 편하게 만들어주는 음식으로 최고에요
밥을 후라이팬이나 에어프라이에 쭉 펴서 그냥 구워주거나 돌려줘서 누룽지를 만들어주고,
그 이후에 누룽지와 물을 넣어서 팔팔 끓여주면 끝!
누룽지죽이라 아무 맛이 안 나지만, 그래도 고소하고 맛난거같아요..ㅎ
진짜 장염에 걸렸을때 항상 요렇게 먹어주는데, 그나마 든든하고 장속이 편해져요
그리고, 속이 불편할떄는 정말 조금이라도 먹어주는게 좋은거같아요..
너무 안 먹어도 속 쓰리고 더 아픈거같더라고요
그리고, 이렇게 누룽지죽처럼 따듯한 음식 위주로 먹어주는게 중요한거같아요!
아플떄는 정말 너무 찬 음료수나 물은 피해주는게 최고죠!
항상 느끼자만 건강하고 아프지 않은게 최고인거같아요
