위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리2] 저포드맵 vs. 고포드맵 비교, 예시 (무슨 음식이 문제일까?)

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과민보스

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과민보스

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[포드맵 완전 정리1] 포드맵(FODMAP), 장트러블의 진짜 범인! (정의, 원리 등)

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과민보스

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속이 탈나서 고생할때 먹은 들깨국

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캐시워크요

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장이 편안한 편백찜샤브샤브

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뚜나두니

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속을 편안하고 따뜻하게 해주는 쇠고기탕국

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헤헤은정

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비 오는 날 속이 더부룩해서 먹은 어묵탕

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바람소리

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속이 불편할때 도움되는 단호박 간식

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위장보스

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내가 겪고 있는 만성위염 치료 장편한 식단

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GUNDDAM

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역류성 식도염 재발해서 직접 해 먹은 속 편한 집밥 식단 기록

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LeeJS

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느끼한 고기 먹을 땐 역시 총각김치!

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youxKFRiAC

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두부김치, 맛도 좋고 건강에도 좋아요!

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youxKFRiAC

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장염 환자의 식단은 소량씩 잦은 식사로 자극을 줄이면서

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youxKFRiAC

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알감자구이는 담백한 맛과 풍부한 영양 덕분에 건강과 입맛을 동시에

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굴 먹고 장염 후 회복 식단으로 칼국수 먹어본 후기

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youxKFRiAC

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위염증상 있어서 먹은 샤브샤브죽

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공복운동 후 속쓰렸을 때 먹은 브로콜리 버섯 볶음

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jennie

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속이계속더부룩해서최대한건강하게먹어봤어요

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속이더부륵할때자주먹는식단이에요

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위내시경 전날 가볍게 먹을 수있는 유부초밥

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속을 편안하게 해주는 순두부계란탕

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이승미

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속쓰릴때 따뜻한 성질의 흑염소탕~!!!

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건강해~♡♡♡

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위가 편한 양배추전

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예비니

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