위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리11] 저포드맵 3단계 총정리! (제한 → 재도입 → 유지)

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과민보스

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(~2/22) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 14차 이벤트

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과민보스

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과민보스

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(~2/22) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 19차 이벤트

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과민보스

4.5만
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 17차, 장 편한 식단 12차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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과민보스

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소화에 최고! 좋은 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (2월 1차)

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과민보스

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스트레스와 자극으로 속 시끄러울 때💖국민반찬 고등어&미역국

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브로컬리 스프 좋더라구요

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위장에 좋은 간편한 감자 만두

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배탈 난 직후 끓여먹는 누룽지

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고구마 먹고 쓰린 속 진정시키고 소화돕는 잘 익은 백김치

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은근과민

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아침 공복엔 위에 부담없는 유산균과 콜라겐!

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배운대로

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식욕 떨어지고 소화 안 될 때 간편하게 스크램블 먹어요.

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마오병

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소화가 잘 안 되고 속이 더부룩할 때 먹는 쌀국수

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콘센트

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속이편한 계란찜

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_you&i_알랴뷰

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수분으로 가득한 간단요리 가지찜^^

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캐시워크요

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역류성식도염 환자에게 부담 없는 북어국

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youxKFRiAC

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영양많고 소화 잘되는 전복밥

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와랄랄라

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속 더부룩할 때 간단히 먹은 삶은 계란

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jennie

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아침의 작은 행복, 카스타드 & 카누커피

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youxKFRiAC

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속이 불편하고 소화력이 약한 분께 좋은 반찬 3가지

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youxKFRiAC

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동태찌개, 겨울철 시원하고 든든한 한 그릇

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youxKFRiAC

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우엉조림, 영양도 챙기고 맛도 챙긴 겨울 밥도둑

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youxKFRiAC

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떡갈비는 단백질까지 챙길 수 있어서 균형 잡힌 느낌

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youxKFRiAC

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겨울철 비빔밥 직접 만들어 먹으니 더 뿌듯

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완전식품, 계란의 놀라운 힘과 다양한 효능

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