갱화
너무맛있어보여요
추운 겨울 땅을 뚫고 자라난 냉이는 봄이 되면 가장 먼저 떠오르는 식재료가 아닐까 해요.
냉이는 단순한 봄나물이 아니라 겨울 동안 지친 몸을 깨우고 가볍게 만드는데 도움을 주는 식이섬유와 영양소를 가진 대표적인 봄나물이에요. 특히 춘곤증을 물리쳐 줍니다. 쉽게 피로해지고 감기에도 잘 걸리는 환절기에 면역력 올리는 냉이로 다양하게 활용해서 맛있게 먹고 건강에도 봄 맞아 봐요.
** 냉이 효능 **
간건강 보조
면역력 강화
시력 보호
풍부한 식이섬유
장 건강에 도움
항산화 작용
냉이 초고추장 무침 비빔국수와 계란
냉이 된장국과 두부의 만남
냉이 무침
냉이 버섯 계란말이
냉이는 두부나 콩. 된장. 계란 같은 단백질과 궁합이 좋아 함께 드시면 맛도 영양도 훨씬 더 풍부해져서 봄철 건강과 기력을 챙길수 있어요.
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댓글 12
LeeJS냉이무침 제 최애 반찬입니다 맛있어보이네요 ㅎㅎ
- 수호지킴이
봄냉이를 이용해서 여러음식 만드셨네요 맛있겠어요
- 이재철
이것도 좋지만속이 풀어지는 시원한 냉이된장국이 생각나네요
- 애플
제가 좋아하는 냉이 ㅎ 요리도 다양하게 잘 만드셨네요 👍 효능도 좋다니 더 챙겨야 겠어요 ^^
- 레모닝닝
냉이 좋지요 좋은 오후 보내세요
- HVXu1PgAvs
😀😀
- 건강해~♡♡♡
향긋한 냉이향이 나는듯 하네요 맛있겠어요
- 꼬방상
향이 조아요
- ㄱ휘경
와 정말 요리 금손이신듯..
- 다시 시작.
우와 너무 맛있어 보여요
- jennie
오늘 같은 날 한 끼로 제격이네요