장염 이후 보양식으론 죽이 최고에요!

장염 이후 보양식으론 죽이 최고에요!장염 이후 보양식으론 죽이 최고에요!

조금만 스트레스 받으면 위경련처럼 위가 꼬이는데 일이 몰려서 스트레스를 좀 받았더니 또 장염 당첨이었어요ㅠㅠ

흰죽먹다가 사람다운(?) 밥 먹고 싶어서

집에 굴러다니는 짜투리 야채와 소고기 넣고 소고기야채죽을 끓였습니다.

 

속도 편하고 장조림, 오징어젓갈과 함께

먹으면 완전 맛도리에요!!!

한번 끓일때 많이 해서 냉동실 넣어두면 급할때 본죽 시키지 않아도 돼요!

집에서 끓인거라 조금 건강한 맛이긴 하지만

죽만큼 위와 장에 도움 되는 음식이

없는것 같아요 ㅎㅎ

 

초간단 소고기 야채죽 레시피

  1. 30분정도 쌀을 불린다.
  2. 참기름과 쌀을 1-2분정도 볶는다.
  3. 물과 코인육수를 넣고 팔팔 끓인다.
  4. 익는 속도가 느린 야채부터 넣고 끓인다.
  5. 소금간 하고 걸쭉해지면 완성!
  6. 먹기 전에 참기름 뿌려주면 더 맛도리~
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댓글 14
  • 삼구암가자
    죽이 맛있죠. 레시피까지 감사합니다.
  • I8Th3vXIYn
    많이 만들어 조금씩 먹으면 좋겠네요
  • 더달달
    소고기 야채죽 넘 맛있지요
    소화도 잘 되어 좋아요
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    레모닝닝
    위경련 ㅜㅜ 진짜 죽는줄 알았는데
    고생이네요 잘 보고 갑니다 
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    호빵
    죽한통만...흰죽만 먹으면 힘이없어요
    야채와 소고기넣고 드셔주셨네요
    하나씩 꺼내 데워먹기 편하게 소분 잘
    해두셨어요
  • 레노아
    미리 준비해두면 편리하겠어요 컨디션 좀 안좋아도 든든하겠네요
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    LeeJS
    죽 소분 잘 해놓으셨네요 ㅎㅎ
  • 애플
    속편한 죽 잘 챙기셨어요 
    소분도 잘하셨어요 
  • 수호지킴이
    소고기 야채죽 보기만해도 든든해요
    맛있게 드세요
  • 이재철
    영양가가 충분한 죽 같네요 그러나 오징어 젓갈은 위장에 부담이될텐데...
  • 꼬방상
    죽 조아요
  • ㄱ휘경
    죽에 정성이 가득 담긴게 보여용ㅋㅋ
  • 건강해~♡♡♡
    소고기야채죽 소분해서 잘 챙기셨네요
    보기만해도 든든해요 
  • jennie
    색이 알록달록해서 먹는게 즐거워지네요