위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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장염으로 속이 불편할땐 샐러드로 먹어요

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매운 닭발이 불러온 불타는 속, 전복죽 한 그릇으로 달래다

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장이 예민한 날 저녁으로 먹은 감자당근 스프

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장튼튼 콩가루냉이국 추천해요 👍

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야근 뒤 위 부담 줄이려고 먹은 순두부 계란탕

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속편한 아침을 위해 먹은 낫또

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속이 허할때 먹은 닭곰탕쌀국수

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속이 불편한 날 아침식사대용으로 먹는 루틴

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속이 더부룩한 날 가볍게 먹은 고구마와 요거트 한 끼

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건강에도 위장에도 좋은 식단

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밍밍하지 않아 맛있으면서도 부담없이 먹을 수 있는 식단

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위가 예민했던 날 점심으로 선택한 닭고기 야채찜

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소화불량이후 찾아온 속쓰림으로 먹은 계란죽

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단호박죽 소화가 잘돼요

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속이 안좋을때 내려주는 가장 좋은 것 중에 하나 바로 스프

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장편한 카레, 비빔밥

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따뜻하고 간편하게 속 편한 멸치육수 떡국

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속을 편안하게 해주는 제철 음식, 제철이 보약이자 보양!

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과식해서 속이 불편할 때 먹는 기장미역국

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간편하게 속 채워주는 감자볶음^^

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