위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
번호제목글쓴이

등록일

조회

추천

스크랩

[포드맵 완전 정리2] 저포드맵 vs. 고포드맵 비교, 예시 (무슨 음식이 문제일까?)

[10]

과민보스

2.6만
4
0

(~12/28) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 10차 이벤트

[22]

과민보스

2.7만
1
0

(~12/28) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 15차 이벤트

[13]

과민보스

3.8만
1
0

(~12/28) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 15차 이벤트

[17]

과민보스

239
1
0

[포드맵 완전 정리1] 포드맵(FODMAP), 장트러블의 진짜 범인! (정의, 원리 등)

[24]

과민보스

3.1만
8
0

속 쓰리고 불편해서 흰 죽 먹었어요

[12]

이과민

21
0
0

부담 없는 계란 팬케이크!

[12]

QM7B7DyrVI

17
0
0

속이 더부룩한데 빵이 먹고싶다면 부드러운 프렌치 토스트 추천해요

[13]

homi

22
0
0

많이 먹어도 위에 부담없고 속편하며 변비에 좋은 미역부침

[36]

피치

80
1
0

장이 안좋아서 챙겨먹은 낫또

[15]

FPgw15rdNd

22
0
0

속쓰림 및 위염

[12]

CSnUEzwQgQ

20
0
0

위염으로 고생하다 먹은 야채계란죽

[30]

881DZ5mWFE

25
0
0

파스타는 의외로 건강식입니다

[16]

M0DjWxpT1j

24
0
0

변비예방에 좋은 속 편한 음식 미역국

[16]

uSUi0kUsku

21
0
0

속이 편안한 들깨가루 무국

[29]

애플

28
0
0

내시경 후 먹기좋은 장 편한 식단 완두콩죽

[38]

abc

52
3
0

변비있고 속답답할때 먹었던 명란아보카도 덮밥

[15]

태희

24
0
0

매운 음식에 지친 내 위장을 위한 처방전, 호박찌개

[15]

nunu

22
0
0

위내시경 받고 먹은 들깨버섯죽

[15]

9AI6pjCBRQ

23
0
0

장이 예민한 커플들..저녁메뉴 오두비!

[15]

pYNOWlTdWM

48
1
0

속 예민할 땐 이렇게! ‘장 편한 식단’ BEST 7 (12월 1차)

[10]

과민보스

68
2
0

위궤양 걸린 후 외식 곤드레무나물밥한상

[31]

엘엘

47
1
0

더부룩할 때 먹는 속 편한 음식 흰죽과 삶은 감자

[14]

윤남매

27
0
0

위점막을 보호해주는 황태감자북엇국

[25]

장보고

28
0
0

속쓰릴때 먹으면 좋은 군고구마라떼

[28]

서희

27
0
0