단호박죽 소화가 잘돼요

단호박죽 소화가 잘돼요

잦은 과식으로 더부룩할 때 굶기는 그렇고 끼니는 챙겨야할 때 죽이 생각나요 흰죽도 좋지만 자체로도 달달한 단호박죽을 끓여 먹어요 소화도 잘되면서 맛도 좋아요 간은 소금만만 하고 설탕은 사용하지 않으려고 해요 단호박은 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해요 그래서 조금만 먹어도 포만감이 확 드는 것 같아요 소화를 도우면서 변비예방에 좋다고 알려져 있어요 거기에 찹쌀도 소화가 잘 되기 때문에 단호박찹쌀죽은 간단하게 위장에 부담없이 먹을 수가 있어요 레시피는 단호박과 찹쌀을 오래 푹 삶아서 저어주면 돼서 만드는게 어렵지는 않아요 맛있는 단호박죽 다음에도 만들어서 먹으려고요

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댓글 15
  • Jack kim(KRF1QD8
    소화가 잘되는 단호박죽을 드셨네요 
    좋은 하루 되세요 
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    LeeJS
    단호박죽 때깔이 너무 좋네요 ㅎㅎ
  • j5NOVFF1Zo
    단호박죽 맛도 좋을거 같아요. 
    한번 만들어 먹어야 겠어요
  • 영선이
    밥알이 ㅆ비혀서 맛있겠어요
    속도 든든하구요
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    레모닝닝
    단호박죽 맛나게 만드셨네요
    좋은 하루 보내세요 
  • 민트홀릭
    씹느 맛이 있겠어요
    가루로 쑨게 아닌가봐요
  • 여리나
    단호박 죽 좋죠 ㅎㅎ
    달달하고 맛있네여
  • 애플
    단호박죽 맛도 좋고 속도 편하네요 
    잘 챙기셨어요 
  • 차명옥
    단호박죽 맛있죠.찹쌀도 소화가 잘된다고 하네요
  • 그레인
    우와~ 색깔이 제대로네요^^
  • 기춘이
    호박죽 즐기는편 아닌데
    사진은 엄청 맛있어 보여요
  • 이하린
    단호박죽 달큰해서 맛있죠
    아 침넘어가요 
  • 황순옥
    색도예쁘네요 속도편하고
  • ksG2kYDLJe
    만들기도 쉽고 참 좋네요 꼭 해봐야겠어요
  • youngran
    단호박죽 소화가 잘돼요.
    저도 가끔 해먹어요.
    좋은하루 보내세요 ~~