Jack kim(KRF1QD8
소화가 잘되는 단호박죽을 드셨네요 좋은 하루 되세요
잦은 과식으로 더부룩할 때 굶기는 그렇고 끼니는 챙겨야할 때 죽이 생각나요 흰죽도 좋지만 자체로도 달달한 단호박죽을 끓여 먹어요 소화도 잘되면서 맛도 좋아요 간은 소금만만 하고 설탕은 사용하지 않으려고 해요 단호박은 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해요 그래서 조금만 먹어도 포만감이 확 드는 것 같아요 소화를 도우면서 변비예방에 좋다고 알려져 있어요 거기에 찹쌀도 소화가 잘 되기 때문에 단호박찹쌀죽은 간단하게 위장에 부담없이 먹을 수가 있어요 레시피는 단호박과 찹쌀을 오래 푹 삶아서 저어주면 돼서 만드는게 어렵지는 않아요 맛있는 단호박죽 다음에도 만들어서 먹으려고요