위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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과도한 외식을 줄이고 도시락을 구성한 식

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미역국 속쓰림 없어요

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속편하고 달달한 겨울 시금치나물

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장에좋은 귤

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속이 느끼할 때나 과식했을 때 끓여 먹는 미역국

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속에 부담 없는 감자볶음 ^^

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전날 배탈로 속이 안 좋고 기력이 없어서 먹은 미역국

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설사를 하고나서 콩나물국을 끓여서 먹었어요.

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한식은 언제나 옳다! 간식으로도 식사로도 좋은 김치부침개!

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겨울철 속이 편하지 않을 때 즐겨 먹는 무국

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양배추 가득넣은 카레

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훈제살코기고등어 해먹었습니다

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감기몸살후에 배변활동 힘들때 먹은 묵은지새송이 볶음밥

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스트레스와 자극으로 속 시끄러울 때💖국민반찬 고등어&미역국

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브로컬리 스프 좋더라구요

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위장에 좋은 간편한 감자 만두

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배탈 난 직후 끓여먹는 누룽지

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고구마 먹고 쓰린 속 진정시키고 소화돕는 잘 익은 백김치

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아침 공복엔 위에 부담없는 유산균과 콜라겐!

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식욕 떨어지고 소화 안 될 때 간편하게 스크램블 먹어요.

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