위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리2] 저포드맵 vs. 고포드맵 비교, 예시 (무슨 음식이 문제일까?)

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[포드맵 완전 정리1] 포드맵(FODMAP), 장트러블의 진짜 범인! (정의, 원리 등)

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속이 편한 나만의 식단

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자주 체해서 속이 힘들때마다 찾아 먹는 녹두닭죽

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속이 안좋을때 먹는 굽는 배추전^^

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위장보스

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간식으로 고구마🍠 먹었어요~

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더달달

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소화가 잘 안될 때 먹기 좋은 곤드레 솥밥

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이과민

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전복죽

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감기약 부작용으로 생긴 속병에 좋은 식단공유

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코트로마니치

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장염걸렸을때 속이편안해지는 식단

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서희

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속을 다스려주는 단호박 수프

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캐시워커

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늘 반찬으로 함께하는 위장에좋은 무반찬

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캐시워크요

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위염/장염으로 고생 후, 회복기에 먹기 좋은 참치야채죽

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abc

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위궤양에 좋은 순두부계란찜이에요.

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부담없는 건강식먹고싶은날 먹은죽

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위가 아파서 먹은 전복죽

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속편한 삼계죽

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치즈오븐파스타 먹었어요~

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배 아플 때도 맛있게! ‘장 편한 식단’ BEST 7 (11월 1차)

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속이더부룩할때 아주 편안한 심플식단

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속편한 시금치 나베 만들어먹기

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더부룩함에 지쳐있던 저의 위장건강 지키기

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