위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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배탈 기운이 있어 먹었던 북어국

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속쓰림이 잦아진 시기에 점심으로 선택한 콩나물국밥

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강황밥에 양배추비빔밥

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변비 예방을 위한 오이탕탕이

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속이 쓰릴때 아침 편하게 먹어요

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소화 잘되는 배와 양배추 넣은 만두

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장 건강 도움되는 시래기국

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현미누룽지

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아침 운동

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속 편한 계란말이를 조금 색다르게

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소화안될 때 전복죽

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든든한 아침

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우삼겹양배추볶음

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속이 편하면서 공복을 해소할 수 있는 쉐이크

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속이 느글느글 할때는 역시 닭한마리가 최고네요.

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과도한 외식을 줄이고 도시락을 구성한 식

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미역국 속쓰림 없어요

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속편하고 달달한 겨울 시금치나물

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장에좋은 귤

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속이 느끼할 때나 과식했을 때 끓여 먹는 미역국

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