LeeJS
설사 이후에 콩나물국 끓여드셨군요. 간을 쌔게하지 않고 자극없이 밋밋하게 하신 건 정말 잘하셨네요.
콩나물이 육수에 모두 잠기게 넣어준뒤 다진마늘 소량이랑 간장0.5스푼 새우젓1숟가락을 넣고 10분정도 끓인다음 대파를 조금만 넣고 콩나물을 푹 끓였어요. 일단 새우젓을 넣어서 그런지 감칠맛이 더해졌어요. 하지만 간을 밋밋하게 하다보니 많이 싱거웠지만 콩나물만의 시원한 맛이 났어요.
설사로 인해 장점막이 손상되거나 수분,전해질 부족, 장 운동이 과하게 되서 자극적인 음식을 피할려고 보니 건더기는 최대한 조금만 먹고 국물위주로 먹으니 일시적으로 설사가 멎은거 같았어요.
일단 설사로 인한 탈수 상태가 되어서 콩나물(칼륨)+따뜻한 국물로 인해 장점막을 회복하고 장연동운동을 정상화 시키는데 도움을 주고 자극이 없는 식이섬유이다보니 오히려 과도한 장운동을 눌러준다고 해요. 또한 기름진음식이 아니여서 장 회복에 도움이 되서 추천드려요.
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댓글 16
- 랄라리뽕
자극적이지도 않고 정말 좋은 식단이네요.
- 형수
설사로 인한 탈수증상을 콩나물국이 해결해주는군요
- 레모닝닝
콩나물국 맛나겠어요 편안한 저녁 보내세요
- Jack kim(KRF1QD8
설사후 콩나물국을 끓여 드셨네요 편안한 하루 되세요
- 위장보스
콩나물 맑게 끓여서 먹으면 넘 개운하죠
- :D
콩나물에 칼륨이 많은가보네요 콩나물국 부담없이 장을 편안하게 해주니 자주먹음 좋겠어요
- 건강해~♡♡♡
설사후 콩나물국 맛나겠어요
- jennie
속 컨디션 안 좋을 때 생각날 것 같네요.
- 4HkEEi3cu4
와우 콩나물국 시원해보여요 너무 맛나보여요
- QMiNpg0B0Q
보기만해도 위장이 편해지네요 너무 맛나보여요
- 켈리장
콩나물국도 너무 시원하고 맛있어요 건더기 안 먹고 국물만 먹어도 영양이 채워지는것 같더라구요
- 수호지킴이
설사로 고생하고 맑은콩나물국 좋은 선택이네요 깔끔한 맛이 일품인 국이죠
- 애플
콩나물국 속도 편하고 맛도 좋아요 잘 챙기셨어요
- youxKFRiAC
콩나물국은 시원하면서도 속을 달래줘요. 설사 후 회복식으로 딱이에요.
- h
위가 편해 질거 같아요