위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리2] 저포드맵 vs. 고포드맵 비교, 예시 (무슨 음식이 문제일까?)

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과민보스

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[포드맵 완전 정리1] 포드맵(FODMAP), 장트러블의 진짜 범인! (정의, 원리 등)

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과민보스

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긴장된 날 먹은 속 편한 야채 카레 도시락

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jennie

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위장관리 식단으로 오트밀과 청국장 추천합니다

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homi

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속이 더부룩할때 먹는 속편한음식

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꼬꼬마

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속 쓰릴 때 먹는 청국장찌개~

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더달달

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밥 대신 아침 일찍 가볍게 먹는 식단

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배운대로

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소화가 안 될 때 위장 회복에 좋은 배추국

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abc

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위 보호해주는 양배추 +소화를 돕는 숙주찜

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kelly

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참마 배추 샐러드

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은연화

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감기걸렸을때 먹은 미역국 공유

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곰치

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속이 더부룩할 때 먹기 좋은 오두비

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서브웨이 에그샌드위치 먹었어요

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더달달

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속이편한 호박죽

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속이 더부룩할 때 먹은 고구마죽 후기

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저녁식사로 먹기 좋은 속편한 음식

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임신중 더부룩할때 소화잘되게 해주는 속편한 고단백식단 그릭요거트&하루견과&검은콩두유

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굴 초고추장에 찍어 먹어요~

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배아플 때 전복죽

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속이 더부룩~가스팡팡

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속이더부룩할때

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