위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리3] 시작 전 알아야 할 저포드맵 필승 공식 7 (초보자 필독)

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과민보스

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[포드맵 완전 정리2] 저포드맵 vs. 고포드맵 비교, 예시 (무슨 음식이 문제일까?)

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과민보스

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과민보스

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저는 오늘 속편한 장어덮밥 먹어요.

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셰인

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속편한 콩나물 북어국

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저는 오늘 속편한 육회 먹어요

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무병장수왕

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저는 오늘 속편한 곤드레나물밥 먹어요.

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셰인

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오늘 속편한 닭다리살과 대파구이 먹었어요.

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안과민초보

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오늘 점심은 속편한 포케 에요 (치킨 샐러드)

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DxusyYskas

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저는 오늘 속편한 샐러드 먹어요.

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셰인

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저는 오늘 속편한 카레 먹어요

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걷자

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속편한 통들깨 들기름 메밀면 샐러드

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행복

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속편한 두부떡만두미역국

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행복

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속편한 고구마잡곡밥

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속편한 두부청국장

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야롱

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속편한 수제 서리태 콩물국수

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속편한 가자미구이

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속편하고 간편한 단호박찜

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바람소리

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속편한 비빔밥 먹어요

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마쏘

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속편한 새우 소금구이

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속편한 미역두부떡만둣국

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행복

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속편한 샐러드

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행복

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크림빵

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