위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리10] 왜 어떤 음식은 되고, 어떤 건 안 될까? 포드맵 4가지 그룹 정리

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과민보스

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 17차, 장 편한 식단 12차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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과민보스

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(~2/8) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 13차 이벤트

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과민보스

17.1만
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(~2/8) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 18차 이벤트

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과민보스

4.3만
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(~2/8) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 18차 이벤트

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과민보스

3.9만
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소화에 최고! 좋은 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (2월 1차)

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과민보스

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점심- 오징어숙회, 바지락탕

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숲과 나무

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아침 식단으로 죽

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미네

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위장이 안좋을때 추천

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미네

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저녁식사- 떡만두 라면!

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숲과 나무

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역류성 식도염 커피 대신 디카페인 추천해요! (역식이 커피 마시는 법)

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희희

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속 쓰릴 때 괜찮은 빵 vs. 피해야 할 빵 3가지 비교

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건강한하루

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오후 간식

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이과민

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갈비탕🥘 먹었어요~

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더달달

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저녁식사- 미역국, 감자채볶음!

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숲과 나무

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저녁 - 대패삼겹살과 바지락탕

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숲과 나무

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옹기종기 다 모아놓고 🍽 먹었어요~

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더달달

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오늘은 건강한 오리훈제 야채볶음으로~(*^ω^)냠

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호떡

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고등어구이 먹었어요~

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더달달

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저녁식사- 홍합탕!

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숲과 나무

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점심- 삼겹살!

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숲과 나무

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독거 노인을 위한 간편식 (레토르트)

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Future Walker

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금요일 저녁 외식~

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숲과 나무

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저녁식사- 닭볶음탕!

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숲과 나무

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해신탕이라는데 못 알아봤어요🤣

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더달달

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아침 식단🍽은 이대로 지속하려고요~

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더달달

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