위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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할아버지 생일상입니다

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위장을 편하게 해주는 소고기 미역국^^

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아침부터 속이 더부룩해서 미역국 먹었어요

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연어 타다끼 어떠신가요!

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몸이 으슬할 때 먹은 따뜻한 갈비탕~

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속이 차면서 허한 느낌이 들어 전복솥밥 먹고왔어요.

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장이 편한 청국장 추천합니다 ~

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장이 편한 바지락칼국수는 속 편하고 영양도 풍부해서 환절기에 정말 잘 어울리는 데요,.

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장 편한 김치오징어전, 이 조합 진짜 괜찮더라고요!

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원활한 소화를 돕는데 최고인 콩나물국

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위가 민감하고 소화안될때 먹으면 좋은 토란국

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꾸준한 장건강을 위한 요거트샐러드 오픈샌드위치

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단백질이 필요할때 들기름 두부구이

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과민성 대장에 최고! ‘천연 보약’ 대추즙, 대추차 효능 7가지

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소화가 안돼서 연두부 먹었어요

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-35kg를 이루어낸 다이어트 겸 속편한 식단 공유!

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배탈 났을 때 먹기 좋은 부드러운 계란죽

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소화와 편안한 속을 위한 과일과 요거트에요.

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빈속에 부드러운 요플레로 채워요^^

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건강한 장을 위한 낫또

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