위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리10] 왜 어떤 음식은 되고, 어떤 건 안 될까? 포드맵 4가지 그룹 정리

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과민보스

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 17차, 장 편한 식단 12차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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과민보스

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(~2/8) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 13차 이벤트

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과민보스

17만
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(~2/8) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 18차 이벤트

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과민보스

4.3만
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(~2/8) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 18차 이벤트

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과민보스

3.9만
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소화에 최고! 좋은 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (2월 1차)

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과민보스

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수요일 저녁식사- 교촌치킨 레드!

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숲과 나무

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새우팟타이/새우볶음밥 변형가능

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박또

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야채샐러드

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송이

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식이섬유 많은 과일 순위 TOP 7 (섬유질 많은 과일 총정리)

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보리수나무

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속쓰릴 때 우유, 두유, 요거트 중 가장 효과 좋은 음식은?

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보리수나무

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화요일 간편한 아침식사!

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숲과 나무

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위에 편한 달걀연두부탕

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피치

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월요일 간단한 저녁식사!

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숲과 나무

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월요일 간편한 아침식사!

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숲과 나무

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소화 안될때 먹기 좋은 두부전?

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chm~~♡

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위염 & 속쓰림에 좋은 차 6가지 추천!

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희희

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따뜻하고 편안한 속을 위한 양배추 덮밥

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셰인

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빈혈. 장에 좋은 비트오이피클

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별이총총

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저녁식사- 집 비빔 & 물메밀면 (밀키트)!

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숲과 나무

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대장용종

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이박사

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비오는 휴일- 오징어부추전!

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숲과 나무

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늦은 점심- 야들야들 집 삼계탕!

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숲과 나무

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휴일 아침 겸 간식 - 냉동 감자튀김!

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숲과 나무

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조개의 여왕✨️ 백합조개 ✨️~😋

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호떡

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저녁식사- 집 메밀비빔면(밀키트)!

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숲과 나무

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