대장내시경 전날에는 최대한 자극 없는 들깨버섯죽

대장 장내시경 전날에는 최대한 자극 없는 걸 먹으려고 일부러 죽집을 찾았어요.
들깨버섯죽을 주문했는데 고소한 향이 입안에 퍼지면서도 느끼하지 않았어요.
평소엔 자극적인 음식만 찾다가 이렇게 순한 걸 먹으니 오히려 속이 편하더라고요.
위장이 부담 없이 소화되는 느낌이라 다음날 장 세정제 마실 때도 훨씬 수월했어요.
죽이지만 맛이 단조롭지 않아서 포만감도 충분했어요.
대장내시경 전 식단으로는 확실히 이런 죽류가 제일 무난하다고 추천해요.
특히 밖에서 사 먹을 땐 재료 신선한 곳을 고르는 게 중요해요.
너무 짜거나 간이 센 죽은 오히려 장에 부담을 줄 수 있으니까요.
저처럼 평소 속이 예민한 사람이라면 들깨죽 한 그릇 강력 추천입니다.