위장 친화 식단
속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리2] 저포드맵 vs. 고포드맵 비교, 예시 (무슨 음식이 문제일까?)[10] | 과민보스 | 1.6만 | 4 | 0 | ||
(~12/28) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 10차 이벤트[20] | 과민보스 | 2.3만 | 1 | 0 | ||
(~12/28) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 15차 이벤트[12] | 과민보스 | 3.7만 | 1 | 0 | ||
(~12/28) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 15차 이벤트[15] | 과민보스 | 208 | 1 | 0 | ||
[포드맵 완전 정리1] 포드맵(FODMAP), 장트러블의 진짜 범인! (정의, 원리 등)[24] | 과민보스 | 3.1만 | 8 | 0 | ||
10029 두유요거트에 버찌 넣었어요!23 1 0 | 두유요거트에 버찌 넣었어요![10] | 더달달 | 23 | 1 | 0 | |
10006 채소찜과 두부 먹어요!13 2 0  11 댓글 | 채소찜과 두부 먹어요![11] | 더달달 | 13 | 2 | 0 | |
콜레스테롤 수치 낮추기[13] | 태성농장 | 109 | 3 | 0 | ||
견과류 20g씩 소분해요~[15] | 더달달 | 79 | 2 | 0 | ||
아침 공복에 꿀 한 숟가락, 위장에 자극 없을까? (빈속 꿀물 효능)[11] | 희희 | 130 | 3 | 0 | ||
아침식단으로 계란반숙란 하나씩~[6] | 호떡 | 22 | 0 | 0 | ||
저녁은 간단히 라면![8] | 숲과 나무 | 15 | 0 | 0 | ||
9865 야시장14 0 0  2 댓글 | 야시장[2] | 레티반안 | 14 | 0 | 0 | |
9845 여름철 식단17 0 0 6 댓글 | 여름철 식단[6] | 이재철 | 17 | 0 | 0 | |
아침은 김치라면![10] | 숲과 나무 | 16 | 0 | 0 | ||
토요일, 점심은 매운 라면![10] | 숲과 나무 | 17 | 0 | 0 | ||
저녁식사는 팔도 도시락 컵라면![8] | 숲과 나무 | 26 | 0 | 0 | ||
9718 샐러드18 0 0  8 댓글 | 샐러드[8] | 행복 | 18 | 0 | 0 | |
목요일 쌈 저녁식사![8] | 숲과 나무 | 15 | 0 | 0 | ||
오트밀 소화불량, 설사 원인 3가지 (귀리 많이 먹으면 안 되는 이유)[12] | 저탄고지 | 1.1천 | 3 | 0 | ||
장에 좋은 수제 요거트[10] | hir황 | 29 | 1 | 0 | ||
어제의 건강한? 야식[8] | 이과민 | 29 | 1 | 1 | ||
장염 때 먹어도 되는 음식 & 음료 10가지[14] | Superman | 75 | 1 | 0 | ||
고기 먹은 담날은 꼭 샐러드를 먹어요[14] | 체리콕 | 30 | 1 | 0 | ||
자취생 백수 여러분 다들 식사 어떠케 하세요??[6] | 스타터 | 12 | 0 | 0 |
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