매일한끼 양배추먹기위한 음식

매일한끼 양배추먹기위한 음식계란후라이,기름뺀참치 양배추 랩씌워서 전자렌지에4분정도 돌리먼됩니다 

간장1스푼 식초1스푼 참기름한스푼 참깨솔솔

뿌리면 완성!  속이아주편안하고 간단해서 매일 먹고있어요 

저렇게해도되지만 

굴소스1스푼 참치액반스푼 고춧가루1스푼  참기름1스푼 참깨 넣어도 맛있습니다 ㅎㅎ 

다이어트에도 좋고 완벽한 한끼로 추천합니다

 

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댓글 12
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    레모닝닝
    참치양배추인가요? 맛나겠어요 
    좋은 하루 보내세요 
  • 이과민
    전자레인지로 조리가능하다니 일단 간편해서 좋네요ㅎㅎ
  • Jack kim(KRF1QD8
    위건강을 위해 매일 한끼 양배추를 드시네요
    건강한 하루 보내세요 
  • 애플
    만들기도 편하고 맛도 좋겠어요 
    속도 편하다니 잘 챙기셨어요 ~
  • 더달달
    와 넘 간단한 레시피예요
    저도 한번 해먹어볼게요
  • 8SordAa7pJ
    간단한 레시피 좋네요. 입맛이 없거나 소화가 잘 안될때 좋겠네요.
  • 빨간spicy
    양배추가 위나 장 점막을 보호하구 회복하는데 도움을 준다고 해요
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    장보고
    양배추가 위장 개선에 도움되죠
    고소한 참치와 양배추의 조합 색다르네요
  • jennie
    먹고 나면 속이 훨씬 
    편안해질 것 같습니다
  • NDOcTCn809
    위장엔 양배추가 소화를 도와 최고 좋지요
  • 4HkEEi3cu4
    오간단해서솔깃하네요해봐야겠어요
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    장보고
    참치에 양배추 거기에 계란까지 올리면
    건강한 한끼가 되겠어요.. 맛있겠네요