계란후라이,기름뺀참치 양배추 랩씌워서 전자렌지에4분정도 돌리먼됩니다 간장1스푼 식초1스푼 참기름한스푼 참깨솔솔 뿌리면 완성! 속이아주편안하고 간단해서 매일 먹고있어요 저렇게해도되지만 굴소스1스푼 참치액반스푼 고춧가루1스푼 참기름1스푼 참깨 넣어도 맛있습니다 ㅎㅎ 다이어트에도 좋고 완벽한 한끼로 추천합니다