위장 친화 식단
속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리2] 저포드맵 vs. 고포드맵 비교, 예시 (무슨 음식이 문제일까?)[10] | 과민보스 | 1.6만 | 4 | 0 | ||
(~12/28) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 10차 이벤트[20] | 과민보스 | 2.3만 | 1 | 0 | ||
(~12/28) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 15차 이벤트[12] | 과민보스 | 3.7만 | 1 | 0 | ||
(~12/28) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 15차 이벤트[15] | 과민보스 | 208 | 1 | 0 | ||
[포드맵 완전 정리1] 포드맵(FODMAP), 장트러블의 진짜 범인! (정의, 원리 등)[24] | 과민보스 | 3.1만 | 8 | 0 | ||
식후 디저트- 데리버거![10] | 숲과 나무 | 79 | 0 | 0 | ||
산행후 점심겸 저녁식사~[8] | 숲과 나무 | 14 | 0 | 0 | ||
아침 간식- 자색감자![8] | 숲과 나무 | 19 | 0 | 0 | ||
9526 간편 저녁식사~26 0 0  12 댓글 | 간편 저녁식사~[12] | 숲과 나무 | 26 | 0 | 0 | |
어묵볶음과 부침들 만들어놓기![12] | 숲과 나무 | 19 | 0 | 0 | ||
과민성대장증후군 먹으면 안 되는 음식 5가지와 대체 음식[10] | vase | 43 | 4 | 0 | ||
수요일 저녁은 집 잔치국수 ~[14] | 숲과 나무 | 504 | 0 | 0 | ||
저녁식사 돼지고기김치찜![8] | 숲과 나무 | 15 | 0 | 0 | ||
채소 중심 저녁식사![16] | 숲과 나무 | 158 | 1 | 0 | ||
산행후 집 비빔밥~[10] | 숲과 나무 | 24 | 0 | 0 | ||
저녁식사- 부침![14] | 숲과 나무 | 86 | 0 | 0 | ||
저녁 애피타이저 집 꼬마김밥![10] | 숲과 나무 | 15 | 0 | 0 | ||
9275 무생채 만들기37 1 0  12 댓글 | 무생채 만들기[12] | 숲과 나무 | 37 | 1 | 0 | |
9263 아침은 샐러드로23 1 0  10 댓글 | 아침은 샐러드로[10] | hir황 | 23 | 1 | 0 | |
저녁은 집 충무김밥![10] | 숲과 나무 | 15 | 0 | 0 | ||
9206 유부초밥36 1 1  10 댓글 | 유부초밥[10] | 이과민 | 36 | 1 | 1 | |
아침 챙겨서 먹으니 든든하고 속도 편해요.[15] | juyeon | 33 | 0 | 0 | ||
식후 간식은 떡볶이![14] | 숲과 나무 | 23 | 1 | 0 | ||
저녁은 집 잔치국수![14] | 숲과 나무 | 24 | 0 | 0 | ||
속이 편안한 마라탕 만들었어요[11] | juyeon | 22 | 1 | 0 |
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