위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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밥 대신 아침 일찍 가볍게 먹는 식단

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소화가 안 될 때 위장 회복에 좋은 배추국

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위 보호해주는 양배추 +소화를 돕는 숙주찜

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참마 배추 샐러드

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감기걸렸을때 먹은 미역국 공유

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속이 더부룩할 때 먹기 좋은 오두비

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서브웨이 에그샌드위치 먹었어요

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속이편한 호박죽

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속이 더부룩할 때 먹은 고구마죽 후기

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저녁식사로 먹기 좋은 속편한 음식

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임신중 더부룩할때 소화잘되게 해주는 속편한 고단백식단 그릭요거트&하루견과&검은콩두유

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굴 초고추장에 찍어 먹어요~

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배아플 때 전복죽

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속이더부룩할때

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속이 더부룩~가스팡팡

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속이더부룩할때

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변비탈출+소화원활+장을 편안하게! 고구마 오트밀 스무디

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따뜻하게 몸을 눅진하게 감싸주는 시래기국 한 그릇

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야채축

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르방으로 만든 사워도우

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