위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리2] 저포드맵 vs. 고포드맵 비교, 예시 (무슨 음식이 문제일까?)

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과민보스

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[12]

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과민보스

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[포드맵 완전 정리1] 포드맵(FODMAP), 장트러블의 진짜 범인! (정의, 원리 등)

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과민보스

3.1만
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아이 장염일 때 먹였던 유아 장염 식단 3가지

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쌀보리쌀

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제육콩나물야채비빔밥

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hir황

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감자채볶음

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hir황

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산행후 이른 저녁~

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숲과 나무

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서리태 냉콩국수

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KR818JD

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그릭요거트로 유산균 충전!!

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체리콕

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홍게 먹었어요~

[12]

더달달

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속 시원한 안동국시

[12]

평송가성

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위장건강에 좋은식단

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ArowPQJD8Q

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위장 건강에 도움이 되는 케일

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이과민

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속이 더부룩 하거나 체한것 같을때 매실액기스

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hir황

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속을 편안하게 샐러드 먹어요

[9]

hir황

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오이 좋아요

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골드스타

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아침 채소찜과 두유요거트

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더달달

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운동하시는 분들께 추천하는 쉐이크: 랩노쉬 프로틴 드링크

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평송가성

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속이 시원한 안동국시

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평송가성

14
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우유 넣은 파스타를 소화가 잘되는 음식으로 먹어요.

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youxKFRiAC

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변비에 좋은음식 고구마 추천

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여니솔이맘 ♡

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찐고구마: 변비에 좋은 음식으로 쾌변 후기!

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바람소리

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변비에 좋은 음식으로 건자두

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chm~~♡

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